Smoothie Detox da Lucilia Diniz – Receita e Benefícios

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O smoothie detox da Lucilia Diniz contem poucas calorias e por isso está sendo um dos mais consumidos pelos que desejam perder peso de forma rápida. Saiba como é simples de preparar através do nosso blog para que o faça hoje mesmo.

Está se tornando cada vez mais comum o smoothie fazer parte da rotina alimentar de várias pessoas que se esforçam ao máximo para eliminar os quilinhos que surgem ao longo do tempo e que tanto incomodam. Visto que a alimentação tem um papel muito importante no que diz respeito as medidas, mesmo opções simples como as bebidas precisam ser light que traz resultados positivos não apenas de forma externa, mas também internamente. Na grande maioria os ingredientes mais utilizados costumam ser gelados ou congelados que leva ao efeito detox com o aumento da temperatura. O interessante é que o nome que significa macio em inglês explica a textura que a alimentação adquire ao utilizar o gelo para o preparo, gerando consistência cremosa similar ao Milk-shake. Aprenda como fazer um desses que foi criada pela empresária Lucilia Diniz e que se tornou referencia no que diz respeito ao alcance do corpo perfeito, depois de estar pesando além do permitido para sua altura e tomar os devidos passos para perder e que deveras conseguiu.

Receita do Smoothie Detox da Lucilia Diniz

Ingredientes

• Duas folhas de couve
• Uma banana congelada
• Canela a gosto
• Duas colheres de mel
• Um pedaço de gengibre
• Meia xícara de chá de mirtilo
• Cinco pedras de gelo
• Uma xícara de leite de amêndoa

Como Fazer

Bata todas as frutas no liquidificador juntamente com o leite de amêndoa. Acrescente gengibre, mel, gelo, canela e couve e deixe batendo até triturar por completo e está pronto para ingerir. O consumo fica a critério de cada um de acordo com seu cronograma alimentar desde que não abra mão de alimentos sólidos e nutritivos.

Benefícios do Smoothie Detox da Lucilia Diniz

Os benefícios são inúmeros como aliviar a azia para quem sofre com este incomodo constante. Age como antioxidante para eliminar as substancias prejudiciais ao corpo que acaba ocasionando o ganho de peso. Visto que sacia rapidamente, diminui o apetite e não sente tanta vontade de comer as guloseimas calóricas, que por sua vez leva ao emagrecimento. Influencia para que tenha uma boa saúde que é o quesito principal, como reduzir a pressão arterial, eliminando o sódio da urina.

Também, para as mulheres melhora as cólicas menstruais que tanto incomodam e dependendo da intensidade, atrapalha a rotina diária. Quem sofre de enxaqueca passa a ter o alivio do mesmo e não ocasiona inflamação no vaso sanguíneo. Ao sentir os resultados, aumenta a auto-estima que é um dos aspectos principais para realizar os afazeres com entusiasmo e plenamente.

Que suco não pode faltar no seu dia a dia? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até logo!

Autora: Amélia