Sopa de Quinoa em Grãos Auxilia no Emagrecimento – Como Consumir

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A sopa de quinoa em grãos tem ajudado muitas mulheres a emagrecer de forma definitiva, porque ela age no organismo promovendo  a saciedade e combatendo a gordura localizada, se você está a fim de acabar com as imperfeições vindas do excesso  do tecido adiposo, passe a consumir está receitinha e desfrute de seus benefícios. 

As sopas e saladas sempre foram grandes aliadas para as pessoas que necessitam emagrecer, isto porque  contém pequenas calorias são extremamente saborosas, porém  nós do blog seu corpo perfeito  encontramos uma receita sensacional na qual tem levado muitas pessoas a conquistarem as curvas dos seus sonhos quanto o assunto é emagrecimento. 

Nós estamos nos referindo a sopa de quinoa em grãos, que quando entra em contato com os líquidos dentro de nosso estomago, se transforma num gel que protege nosso organismo de absorver as gorduras e carboidratos de alguns alimentos, fora que mantém sua saciedade e favorece na queima da gordura localizada, isto quer dizer que você acaba emagrecendo sem muitos sacrifícios.

 Enquanto você se sente saciado por está sopa de quinoa em grãos, seu organismo terá  poucas calorias para se manter ativo com isto ele vai procurar nas gorduras reservas do seu corpo  formas de permanecer com a mesma quantidade de energia,  essas reservas também conhecida como culotes e pneuzinhos, acabam sendo eliminadas através deste processo. Confira!

Como Consumir a Sopa de Quinoa em Grãos

 No período de  1 ou 2 semanas  consuma está sopa  porém  fica a seu critério,  lembrando que quanto  mais tempo você consumir a sopa mais emagrecimento, substitua uma das suas refeições sendo o almoço ou jantar por está sopa, se você for bem cuidadoso comas demais refeições você consegue eliminar até 2 quilos em menos de 1 semana,  junto desta sopa seja adepta ao suco detox no café da manhã.

Na refeição que não for trocada evite comer alimentos fritos e encha sempre seu prato de legumes e verduras,  a sopa de quinoa você pode comer a vontade até 2 porções por refeição, não se esqueça de fazer exercícios físicos pelo menos 2 vezes na semana,  se você tomar todos esses pequenos cuidados irá emagrecer de forma muito rápida.

Receita da Sopa de Quinoa em Grãos

Ingredientes:

• 1 colher de sopa de salsa picada 
• 1 colher de sopa de azeite de oliva
• 6 gotas de molho de pimenta
• 1 cebola pequena picada
• Sal a gosto
• 1/4 de pimentão vermelho picado
• 200 g de ricota defumada em cubinhos
• 1 e 1/2 litro de água
• 1 talo de salsão cortado em rodelas
• 1 pimenta picada
• 1 xícara de quinoa em grãos
• 1 cenoura pequena em cubinhos
• 2 dentes de alho picado

Modo de Preparo: Numa panela coloque o azeite de oliva e refogue a cebola,  o alho, o pimentão e a pimenta por uns 5 minutos, junte o salsão e a quinoa e refogue por mais 2 minutos, acrescente a cenoura, a ricota e a água,  tempere com sal e deixe cozinhar até o caldo,  engrossar e a quinoa ficar macia, tempero com o molho de pimenta e coloque a salsa, misture e desligue o fogo, sirva-se logo em seguida.

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