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Sopa Funcional de Inhame Para Substituir Refeição – Receita e Como Consumir

Emagreça com a saúde e sem o sofrimento de passar fome,  veja aqui à receita da sopa de  inhame funcional que serve para substituir uma refeição,  dessa forma você irá emagrecer e ainda vai desfrutar de todos os benefícios  que esse legume oferece para estética corporal.

Mulher-tomando-sopa-de-inhame-emgercePerca quilos de uma forma saudável sem dietas com restrições rígidas,  a sopa da receita abaixo é maravilhosa por causa do inhame, ele contém vitamina C na qual melhora a circulação sanguínea, aumenta a saciedade na qual faz você comer menos e com isso emagrecer.  Outro benefício exclusivo dessa sopa funcional é a capacidade de gerar força e aumentar sua energia para fazer atividades físicas, ele também melhora o humor e acaba com a fadiga , se você precisava de motivos para passar ingerir essa sopa acredito que com todas essas informações  foram embora.  Para você que deseja alcançar a perca de quilos passe a ingerir essa sopa e não perca mais tempo. Confira!

Receita Sopa Funcional de Inhame Para Substituir Refeição

Ingredientes:

  • 1 cebola média picada
  • 500g de cebola média cortada em cubos
  • 1 maço de alface picado
  • Salsa a gosto
  • 1 colher de azeite de oliva
  • 1 litro de caldo de legumes
  • 1 dente de alho picado

Modo de  Preparo:  Refogue o alho e a cebola  com azeite numa panela, depois acrescente o inhame e deixe refogar por mais 3 minutos, adicione o alface e o caldo deixe cozinhar até o inhame ficar bem macio.  Desligue o fogo e espere até que o esfrie depois coloque tudo no liquidodificador, coloque na panela novamente para aquecer e salpique a salsa por cima sirva-se.

Como Consumir Sopa Funcional de Inhame Para Substituir Refeição

Como dito no titulo essa receita de sopa funcional é excelente para qsopa-de-inhameuem deseja emagrecer com eficiência, dependendo da quantidade de quilos na qual você deseja perder substitua duas refeições, caso queira permanecer no mesmo peso que está no momento faça uma ou duas vezes na semana essa sopa e substitua uma refeição.

Outra dia para quem deseja emagrecer  é fazer exercícios físicos  pelo menos  duas vezes na semana, essa sopa oferece a sensação de saciedade e sustância por causa das substancias contidas no inhame, com isso você pode ficar despreocupado se seu medo era ficar passando fome, com essa receita emagrecer não será muito complicado.

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