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Suco de Acerola Retarda o Envelhecimento – Como Fazer e Benefícios

suco-de-acerolaCuidar da pele é extremamente importante quando o assunto é ter uma vida saudável. Tratamentos estéticos e cremes para acabar com as rugas e linhas de expressão são algumas das maneiras que as pessoas encontram para eliminar os sinais da idade. Porém além desses procedimentos, existem alimentos que também podem nos proporcionar esses benefícios! A acerola é uma fruta rica em vitaminas e antioxidantes, que auxilia o nosso sistema imunológico e ainda retarda o envelhecimento! É até difícil de acreditar que uma frutinha tão pequena, possa ter um efeito tão grande em nossa pele e em nosso organismo, não é mesmo? Você aprenderá a seguir, como fazer um suco de acerola e verá todos os benefícios que este alimento pode nos proporcionar:

Como Fazer

Apresentaremos duas opções práticas de se fazer o suco de acerola, confira:

Opção 1

  • 250 ml de água
  • 1 copo com acerolas

Opção 2acerola

  • ½ Xícara de água
  • 6 acerolas
  • 80 ml de suco de laranja

Para as duas opções, o modo de preparo é igual. Leve todos os ingredientes para o liquidificador até se obter uma mistura homogênea, em seguida coe, adoce (opcional) e sirva! Consuma o suco imediatamente após o seu preparo, para que todas as propriedades da fruta sejam aproveitadas.

Benefícios

Com este suco, você verá a saúde de seu corpo melhorar gradativamente. Alguns dos inúmeros benefícios que a acerola nos traz são: Ela é rica em vitaminas que melhoram nosso sistema imunológico e a nossa visão; Contém diversas fibras e proteínas; aumenta a produção de colágeno e glóbulos vermelhos; Equilibra os hormônios; diminui o açúcar em nosso sangue; previne doenças; controla o stress; fortalece os ossos e os dentes e também retarda o envelhecimento, graças ao controle hormonal que ela proporciona ao nosso corpo.

Com tantos benefícios assim, não há desculpas para deixar de incluir a acerola em sua dieta. Além do consumo do suco, mantenha uma dieta balanceada e pratique atividades físicas.

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