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Suco de Limão Com Kiwi Ajuda Emagrecer – Receita e Benefícios

Conforme vamos envelhecendo nosso corpo muda. Várias alterações ocorrem em decorrência do envelhecimento. Sendo assim, são processos totalmente naturais que em algum momento iremos lidar, como danos estéticos ou diminuição de itens importantes que nos sustentam. Uma mudança que geralmente não é bem vinda é o retardamento do metabolismo, isso porque essa alteração pode causar o aumento de peso. É claro que o envelhecimento não é o único fator, doenças, genética ou o próprio estilo de vida podem colaborar para o aumento de peso. Tudo isso facilita ainda mais para o aumento de peso. Quando ele ocorre, o ideal é sempre optar por opções saudáveis que beneficiem nosso corpo, que seria o caso da dupla: treino e dieta. É importante ter esses dois hábitos para emagrecer de forma saudável. A dieta costuma ser mais difícil, pois a reeducação alimentar é complicada. É por isso que devemos sempre variar nosso cardápio, para não enjoarmos dele. Em nosso post, vamos ensinar a preparar um suco natural que ajuda emagrecer. O inclua em sua dieta. Iremos também explicar como ocorre o aumento de peso.

O aumento de peso (ou obesidade) é consequência do acúmulo de calorias no corpo, que geralmente é causado pelo consumo exagerado de alimentos gordurosos. Mas é importante ressaltar que existem alguns fatores que retardem nosso metabolismo, e assim, facilitam o ganho de peso, como doenças e até mesmo a genética. No caso de doenças, precisa antes identifica-la e trata-la, e só assim terá resultados. O aumento de peso passa a ser perigoso quando contribui para o desenvolvimento de doenças, como hipertensão, colesterol alto ou taquicardia, por exemplo.

Aprenda a fazer um delicioso suco de limão com kiwi que ajuda na perca de peso, além de fornecer outros diversos benefícios ao seu organismo. Continue lendo nosso post até o final para saber como fazer.

Receita do Suco de Limão Com Kiwi

A seguir, nós iremos ensinar a preparar o suco de limão com kiwi, mostrando a vocês os ingredientes que serão usados e as instruções de como deverá prepara-lo. Em seguida, vamos também mostrar quais são os benefícios do suco.

Ingredientes:

  • 3 kiwis (sem casca)
  • Suco com 3 limões
  • Meia banana (congelada)
  • 200ml de abacaxi
  • Água de coco

Modo de Preparo:

É bem fácil, dentro de um liquidificador, bata bem todos os ingredientes durante 10 minutos. Consuma sem coar, 2 vezes ao dia e sempre 30 minutos antes das refeições principais.

Benefícios do Suco de Limão Com Kiwi

A água de coco evita desidratação, fortalece o sistema imunológico e melhora a saúde dos músculos. O abacaxi melhora o funcionamento do intestino, ajuda na perca de peso, é cicatrizante e diminui a pressão arterial. A banana melhora a digestão, ajuda na perca de peso por ser rica em fibras e sacia o apetite. O kiwi traz benefícios ao coração, previne câncer e controla o açúcar no sangue. Já o limão diminui inchaço, também ajuda na perca de peso, desintoxica o organismo e previne o envelhecimento.

Esperamos que tenham gostado da dica. Consuma e conte para a gente o que acharam e se tiveram os resultados desejados.

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