Suco de Tomate Ajuda Emagrecer – Receita, Como Consumir e Benefícios

É normal durante alguns momentos da nossa vida ganharmos uns quilos a mais. Dependendo da quantidade não faz mal a saúde, porém pode ser um incomodo para a autoestima de alguém. Mas é claro quê o aumento de peso pode ser sim um risco à saúde e isso depende do quanto você engordou. Existe uma avaliação chamada IMC (Índice de Massa Corporal) que ajuda saber se está ou não acima da média. Através do IMC é feita uma conta que avalia seu peso de acordo com seu sexo, sua idade e sua altura. A partir desse cálculo você saberá se está ou não acima da média. Mas lembrem-se, só começa a ser perigoso quando está bastante acima da média. A gordura em excesso auxilia no desenvolvimento de doenças cardiovasculares e muitas outras. Se mantenha em uma dieta (procurando sempre uma que seja a sua cara) e treine. Dessa forma, você vai manter o seu corpo em forma e terá mais benefícios. A alimentação é muito importante, por isso vamos ensinar a preparar um suco que ajuda emagrecer. Consuma todos os dias e verá resultados. Antes, vamos explicar um pouco sobre a obesidade. Continue nos acompanhando.

A obesidade ocorre quando o acúmulo de gordura no corpo. Existem alguns medicamentos e doenças que colaboram para o aumento de peso, porém a alimentação é chave, mas uma alimentação que seja rica em calorias, como frituras e doces. O problema é que muitas vezes consumimos esse alimento, mas não eliminamos da forma correta, que seria praticando exercícios físicos. Sendo assim, a obesidade ocorre quando o consumo de alimentos calóricos é a maior que o gasto enérgico. O problema é que o excesso de obesidade pode gerar problemas de saúde ao indivíduo, são eles:

• Doenças cardiovasculares
• Doenças metabólicas
• Doenças músculo-esqueléticas
• Doenças respiratórias
• Cancro
• Doenças gastrointestinais e hepatobiliares
• Fraqueza da parede abdominal
• Doenças génito-urinárias

Há também obesidade infantil que vem se tornando comum. Isso é ruim, pois a criança acaba lidando com esses problemas logo cedo. Os melhores métodos para emagrecer são praticando exercícios e tenho uma boa alimentação. Faça tudo isso e irá emagrecer. Aqui iremos passar a receita do suco de tomate que ajuda emagrecer. O inclua em sua dieta. Encontre sua receita a seguir.

Receita do Suco de Tomate

A seguir, nós iremos ensinar a preparar o suco de tomate, mostrando a vocês os ingredientes que serão usados e as instruções de como deverá prepara-lo. Em seguida, vamos mostrar como deverá consumir o suco.

Ingredientes:

• 5 tomates
• 1 pitada de sal pimenta preta

Modo de Preparo:

Coloque os tomates dentro de um liquidificador com um pouco de água. Bata durante 15 minutos. Passando o tempo, passe para um pouco e adicione a pimenta. Misture e consuma.

Como Consumir e Benefícios do Suco de Tomate

O suco de tomate deverá ser consumido 3 vezes ao dia. É importante que sempre o consuma em jejum, para que assim os resultados sejam acelerados. Consuma o primeiro copo de manhã, assim que acordar. O segundo copo deverá ser consumido 30 minutos (em jejum) antes de almoço. Já o último copo deverá ser consumido antes de dormir, esteja em jejum também. O suco também fornece benefícios para à pele, combate doenças cardiovasculares e previne catarata, além de outros sintomas.

Esperamos que tenham gostado da dica. Consuma durante 1 mês e contem para a gente o que acharam e se tiveram os resultados desejados.