Suco Detox de Laranja Lima Emagrece – Receita e Benefícios
O suco detox de laranja lima pode se tornar um grande aliado em seu cronograma alimentar a partir de hoje. Aprenda a receita aqui em nosso blog e nos dias a frente sinta que emagrece que é um dos principais benefícios obtidos.
Qual a bebida que não pode faltar em junção as
suas refeições? Há quem diga que uma cerveja gelada é ideal, quem não ingere bebida alcoólica prefere refrigerantes e os que não abrem mão da água natural. Independente de qual seja, foi comprovado que esta opção influi diretamente na boa ou má digestão, por isso a importância de se atentar a qual prefere e a quantidade de alimento para cada horário. Nosso blog procura enfatizar todos os aspectos que auxiliam na perca de peso, em especial os pratos saudáveis que acabam tendo a substituição de alguns ingredientes, o tornando light. Hoje mencionaremos como preparar o suco de laranja lima que muitos não gostam pelo fato de ter um sabor diferenciado, mas de acordo com os nutricionistas, essa fruta age diretamente contra os causadores de algumas doenças e para eliminar os quilinhos ganhos e assim sentir que emagrece de modo pleno.
Como Consumir o Suco Detox de Laranja Lima
No parágrafo anterior mencionamos uma forma em que pode ser consumido sem
afetar seu cronograma alimentar. Embora seja super leve, não troque a quantidade de água indicada pelos especialistas por esta dica que está sendo dada. Ao acordar quando ainda estiver de jejum é excelente e além de ativar os órgãos para que funcione normalmente por mais um dia, irá repor as energias gastas.
Os doces podem ser deixados de lado visto que são altamente calóricos e incluir o suco que na grande maioria se da nas sobremesas das refeições mais sólidas. Os que realizam algum tipo de dieta precisam comer de cinco a seis vezes ao dia para ter tempo suficiente para a digestão, então os lanches intermediários da manhã e da tarde pode ser incrementado com o mesmo e em qualquer outro momento que desejar.
Receita do Suco Detox de Laranja Lima
Ingredientes
- Um limão pequeno
- Seis folhas de alface bem lavadas
- Meio copo de água
- Gelo a gosto
- Suco de duas laranjas lima
Como Fazer
Bata no liquidificador todos os ingredientes por alguns minutos e coe apenas se achar necessário.
Benefícios do Suco Detox de Laranja Lima
Age como purificador do sangue e agentes de limpeza, onde alivia a constipação e indigestão que faz com que não sinta prazer na sua alimentação. A vitamina k fortalece os ossos e auxilia na produção de osteocalcina que é u
ma substancia de suma importância para o tecido ósseo e o fósforo aumenta a densidade e força, que é necessário ao passo que as células vão diminuindo no decorrer do tempo evitando quedas indevidas.
Bem como, as fibras alimentares ajuda no trato intestinal que tem de fluir normalmente para eliminar as toxinas que prejudicam a saúde e até mesmo o emagrecimento. A vitamina c protege o sistema imunológico contra gripes e doenças mais complexas como colesterol, hipertensão e até células do câncer. Por fim, a disposição para todos os tipos de atividades tanto as seculares como as que envolvem os bons hábitos.
Que receita light gostaria de ensinar a outros? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até a próxima!
Autora: Amélia
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