Suco Energético Com Gengibre – Receita e Benefícios

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Saiba como é simples de fazer a receita do suco energético com gengibre para que ao incluir na sua reeducação alimentar, sinta vários benefícios e em especial que emagrece de forma rápida.

Já notou como os sucos tem se tornado grandes aliados, quando o assunto é perder peso sem gastar valores exorbitantes e em especial não causar danos a saúde que é o aspecto que tem de ser dado prioridade quando ocorre qualquer tipo de mudança em sua vida. Existem inúmeras junções que além de serem saborosos, seus ingredientes o tornam altamente nutritivos para o organismo. Dificilmente encontre contra-indicação de alguma fruta, mas há quem tenha alergia a alguma substancia e dessa forma não pode fazer uso, por isso procure consultar seu especialista antecipadamente para que avalie suas reais necessidades e quais terão bons resultados no seu caso ou não. Mencionaremos mais uma opção para o seu dia a dia que é o suco energético com gengibre que é super simples de fazer e não atrapalha de forma alguma sua dieta ou alimentação com pouco teor calórico que esteja fazendo.

Receita do Suco Energético Com Gengibre

Ingredientes

• Duas laranjas
• Um pedaço de gengibre
• Um limão inteiro
• Uma maçã descascada
• Quatro cenouras
• Um litro de água

Como Fazer

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e deixe batendo por alguns minutos ou até ficar consistente. Use adoçante ao invés de açúcar se precisar, pelo fato de ser menos calórico e não é preciso coar para não retirar os nutrientes importantes.

Como Consumir Suco Energético Com Gengibre

É possível consumir em vários horários do dia, se tornando um complemento antes ou depois de cada refeição. Se iniciando pela manhã quando se está de jejum para que reponha o liquido que foi perdido durante a noite e ative os órgãos. No café da manhã em substituição ao cafezinho preto, para que comece a trabalhar no corpo desde cedo e não cause os efeitos colaterais que a cafeína proporciona, que inclui até mesmo o ganho de peso.

Também aos que tem por hábito almoçar e beber algo, essa dica é super ideal, assim como poderá ocorrer no jantar. Aos que estão de dieta, dentre as seis refeições, duas delas são os lanches intermediários da manhã e da tarde e tem de ser o mais leve possível para que não retire toda a fome para as próximas que estão por vir. Por fim, na ceia que é pouco antes de dormir que é a última alimentação do dia.

Benefícios do Suco Energético Com Gengibre

Como o próprio nome já diz, gera energia para as atividades que serão feitas ao longo do dia, sejam as atividades seculares, que envolve estudos e trabalho que dependendo da área requer muita força. Mas auxilia na perca de peso de forma rápida, visto que o intestino passa a trabalhar adequadamente, resultando na boa digestão e não tendo o acumulo que o deixa constipado.

Bem como, proporciona benefícios para a pele por ser adstringente e tonificante, combatendo os radicais livres que causam manchas e rugas que é outra grande preocupação para a maioria das pessoas, que envolve o chamado envelhecimento precoce. Previne doenças como colesterol ruim, derrames e cardíacas que em todos os relatos, ocorreram subitamente. Por fim, estar bem consigo mesmo para aproveitar todas as ocasiões especiais que antes talvez sentisse receio ou medo do que outros pensariam.

Qual a importância de ter uma alimentação adequada? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até breve!

Autora: Amélia