Suco Para Energia Antes do Treino – Benefícios e Receita
O suco para energia antes do treino é perfeito para quem deseja emagrecer, ele oferece inúmeros benefícios ao seu corpo, o principal é a energia Power que nosso organismo sente depois de consumi-lo para quer fazer aquele treino, este suco é uma excelente opção.
Se você quer ganhar massa muscular ou emagrecer precisar dar aquele upgrade no seu treino, nós encontramos um suco feito de açaí na qual oferece muita energia e disposição ao seu corpo, para fazer o treino com mais eficiência e energia, sem dúvidas com ele você alcança os resultados mais rápidos, emagrecer ou ganhar será bem mais simples do que você imagina.
Como Consumir o Suco Para Energia
Este suco tem inúmeros benefícios porém o maior dele é o aumento da energia antes dos exercícios físicos, ele deve ser consumido de 10 a 15 minutos antes do seu treino, e para manter o gás que ele oferece consuma alimentos rico em gorduras boas, para que retarde a absorção do açúcar, como a amêndoa ou o coco.
A receita abaixo rende apenas 2 copos e cada um dele contém 294 calorias, não acrescente nem retire nada o suco deve ser consumido como a receita abaixo ensina, somente assim você irá conseguir ter energia para dar 10 voltas no maracanã.
Benefícios do Suco Para Energia
Este suco vem para aumentar sua disposição antes das atividades físicas, ele contém uma grande 
quantidade de energia devido ao açaí, ele contém gengibre na qual usa a gordura com fonte de energia, sua gordura vai sendo eliminada de maneira natural, com este suco você pode começar a disser adeus aos culotes e pneuzinhos que causam constrangimento nas pessoas. Este suco também melhora o funcionamento do intestino combatendo ao inchaço causado pela constipação que causam inchaço abdominal.
ele contém uma leve sensação de desintoxicação na qual elimina as más toxinas que causam a terrível retenção de líquidos, este suco é maravilhoso e oferece muitos benefícios ao seu organismo porque é rico em vitaminas e minerais, seus benefícios vão muito além da energia, por isto acrescente est[á receita rapidamente no seu organismo.
Receita do Suco Para Energia
- 180 g de polpa de açaí sem xarope
- 4 amêndoas cruas sem sal
- 1 lasca pequena de gengibre
- 1 col. (sopa) de açúcar de coco
- 1 lasca pequena de coco fresco
- 1 e ½ copo (300 ml) de água
- ½ copo (100 ml) de água de coco
Modo de Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba de 15 a 25 minutos antes do treino.
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Autoria: Raquel Dimas.
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