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Suco Para Energia Antes do Treino – Benefícios e Receita

O suco para energia antes do treino é perfeito para quem deseja emagrecer, ele oferece inúmeros benefícios ao seu corpo, o principal é a energia Power que nosso organismo sente depois de consumi-lo para  quer  fazer aquele treino,  este  suco é  uma excelente opção.

mulher-tomando-suco-Se você quer ganhar massa muscular ou emagrecer precisar dar aquele upgrade no seu treino, nós encontramos um suco feito de açaí na qual oferece muita energia e disposição ao seu corpo, para fazer o treino com mais eficiência e energia,  sem dúvidas  com  ele  você alcança os resultados  mais rápidos, emagrecer ou ganhar  será bem mais simples do que você imagina.

Como Consumir o Suco Para Energia

Este suco tem  inúmeros benefícios  porém o maior dele   é o aumento da energia  antes dos  exercícios físicos,  ele deve  ser consumido de  10 a  15 minutos antes do seu treino,  e para manter  o gás  que ele oferece consuma alimentos  rico em gorduras boas, para que retarde a absorção do açúcar, como a amêndoa ou o coco.

 A receita abaixo rende apenas 2 copos e cada um dele    contém  294 calorias,  não acrescente nem retire nada   o suco deve ser consumido  como a receita  abaixo ensina,  somente assim você irá conseguir  ter energia para  dar 10  voltas no maracanã.

Benefícios do Suco Para Energia

Este suco vem para aumentar sua disposição antes das atividades físicas, ele contém uma grande tomando-sucooquantidade de energia devido ao açaí, ele contém gengibre na qual usa a gordura com fonte de energia, sua gordura vai sendo eliminada de maneira natural, com este suco você pode começar a disser adeus aos culotes e pneuzinhos que causam constrangimento nas pessoas.  Este  suco também  melhora o funcionamento do  intestino combatendo ao  inchaço causado pela constipação que causam  inchaço abdominal.

ele contém uma  leve sensação de desintoxicação  na qual elimina as más  toxinas que causam a terrível retenção  de líquidos,  este suco  é maravilhoso e   oferece muitos benefícios ao seu organismo porque é  rico em vitaminas e minerais,  seus benefícios vão muito além da energia, por isto acrescente est[á receita rapidamente no seu organismo.

Receita do Suco Para Energia

  • 180 g de polpa de açaí sem xarope
  • 4 amêndoas cruas sem salsuco-açaí
  • 1 lasca pequena de gengibre
  • 1 col. (sopa) de açúcar de coco
  • 1 lasca pequena de coco fresco
  • 1 e ½ copo (300 ml) de água
  • ½ copo (100 ml) de água de coco

Modo de Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba de 15 a 25 minutos antes do treino.

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Autoria: Raquel Dimas.

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