Suco Pós-Treino Para Ganho de Massa – Benefícios e Receita

Suco pós-treino para ganho de massa magra é perfeito na vida de quem deseja chegar ao verão com o corpo perfeito, ele é rico em muitas vitaminas e minerais que ajudaram no fortalecimento e desenvolvimento de todos os músculos, confira aqui mais detalhes.

Este suco que ajuda no crescimento dos músculos é muito simples de fazer, basta bater todos os ingredientes e ingeri-los, na mesma hora vai notar os resultados desta bebida, ele aumenta a energia e recupera a disposição que na maioria das vezes é colocada nos treinos. Por isto não perca mais  tempo, acrescente está bebida no seu dia a dia  e desfrute de  todos os benefícios que ele pode trazer ao  seu corpo.

Como do Suco Pós-Treino

Como dito no titulo acima este suco é pós-treino perfeito para quem deseja aumentar sua massa muscular, e potencializar o efeito do seu treino, sabemos que ganhar peso e emagrecer não é fácil envolve muita disciplina, e por este motivo nós separamos aqui um suco que irá te ajudar e neste processo de forma significativa.

Este suco auxilia no aumento da massa magra mais não faz milagres é necessário que mantenha uma boa alimentação e faça regularmente exercícios físicos, para quem sonha em chegar ao verão arrasando este suco é ima excelente opção, logo abaixo você confere tudo o que ele pode fazer em seu organismo.

Benefícios do Suco Pós-Treino

Este suco contém grandes quantidades de proteínas, que ajudam no desenvolvimento dos músculos e também na recuperação do mesmo após as atividades físicas, ele melhora o funcionamento do seu intestino combatendo ao inchaço causado pela constipação, tem ação antioxidante na qual protege sua pele dos radicais  livres que causam o envelhecimento precoce das células.

Ele também oferece a sensação de saciedade que impede aquela  fome exagerada por doces,  para quem deseja ter curvas perfeitas este suco é perfeito, ele elimina as sujeiras e más toxinas do organismo deixando seu corpo mais definido, para quem  deseja conquistar músculos este  suco é uma excelente opção.

Receita do Suco Pós-Treino

• 1 banana
• 5 morangos congelados
• 2 col. (sopa) de proteína de arroz ou whey protein
• 1 copo (200 ml) de água

Modo de Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador.

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Autoria: Raquel Dimas.