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Suco Rosa com Limão Emagrece – Receita, Como Consumir e Benefícios

O suco rosa é uma dentre várias bebidas que ajudam no emagrecimento. Esse suco tem como seus principais ingredientes a beterraba e o limão. Confira aqui algumas coisas que você precisa saber sobre ele.

Nada melhor para ajudar a emagrecer do que uma alimentação saudável. Já que boa parte das mudanças no nosso corpo tem a ver com tudo que digerimos. Por exemplo, consumindo alimentos gordurosos, você engorda. Consumindo em excesso o açúcar suas chances de ter diabetes aumentam. Então toda a sua saúde é baseada no que você come. Claro que também existem doenças que são hereditárias ou genéticas, mas boa parte é pela sua alimentação.

Então você que está afim de saber uma receita simples e fácil de fazer te apresentamos o suco rosa com limão. Por sua vez, além do seu emagrecimento também tem seus benefícios a sua saúde. Ele possuiu várias propriedades nutricionais e medicinais. Na Europa esse suco ficou muito famoso e chegou ao Brasil trazendo o sucesso junto. Experimente o suco rosa com limão que ajuda a emagrecer.

Receita do Suco Rosa com Limão

Ingredientes:

  • 1 beterraba pequena lavada e cru
  • 1/2 pote de iogurte natural
  • 1/2 copo de água gelada
  • Suco de 1 laranja
  • 5 morangos grandes e vermelhos picados e lavados
  • 1 rodela fina de gengibre lavada
  • 2 folhas de hortelã​

Modo de Preparo:

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por 2 minutos. Após isso, coe o liquido e se desejar adoce com adoçante ou uma colher de mel.

Como Consumir o Suco Rosa com Limão

Sendo uma forma de bebida, pode ser consumido na sua própria casa ou em outro local. Ele não tem quantidade limite e então pode ser tomado quantas vezes você quiser, contanto que você não enjoe. Você pode inclui-lo em qualquer refeição do seu dia pra ajudar a digerir aquele alimento seco que não desce, bebe-lo sozinho mesmo quando te der vontade, ou depois daquele treino cansativo um suco fresco e ainda saudável não seria uma má ideia.

Esse suco também ajuda no seu metabolismo, ajuda na hidratação do seu corpo, na digestão e deixa seu sistema longe de qualquer má toxina realizando uma limpeza.

Benefícios do Suco Rosa com Limão

Como outros legumes a beterraba também faz bem à saúde. Ela ajuda a fortalecer o seu sistema imunológico. Melhora seu controle e pressão arterial, e para pessoas com atrite, ajuda bastante por conta do potássio e manganês A beterraba também têm sais minerais, vitamina A, C (e também complexo B), fósforo, magnésio, zinco e potássio. Ela ajuda e evita a oxidação das paredes arteriais, graças a uma substância chamada flavonoides.

Não é só a ajuda no emagrecimento que a beterraba oferece, como também ajuda em vários fatores da nossa saúde interna. O bom dessas receitas é que são totalmente naturais e não prejudica na saúde.

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Autoria, Andreza

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