Exercícios

Técnica Japonesa Para Afinar a Cintura em 5 Minutos – Como Fazer

Aprenda a técnica japonesa para afinar a cintura em 5 minutos e descubra uma forma rápida de diminuir medidas em pouco tempo. Saiba como fazer para alcançar esse resultado em sua própria casa.

O doutor japonês, Fukutsudzi, é o autor de diversos livros que ensinam técnicas para resolver problemas pélvicos e ficou famoso devido ao desenvolvimento de uma teoria onde é explicado que o acúmulo de gordura se deve a má postura. Aprenda a técnica japonesa criada por ele para afinar a cintura em 5 minutos, pois ela trabalha partes importantes do corpo fazendo com que a postura também seja corrigida. Para quem tem problema na coluna, está grávida ou fez cirurgia no abdômen recentemente, é importante consultar um médico antes de iniciar a prática dessa técnica, pois assim você terá como prevenir alguma lesão. A blogueira Julia Dorman testou e mostrou o resultado depois de praticar onde foi apresentado realmente a diferença. Confira como fazer.

Como Fazer a Técnica Japonesa Para Afinar a Cintura em 5 Minutos

Primeiramente para iniciar a prática dessa técnica escolha um espaço na sua casa, reserve uma toalha grande de banho para colocar atrás das costas e se preferir forre um tapete no chão. Execute o passo a passo que será explicado no vídeo a seguir:

No vídeo a blogueira explica que para realizar a técnica é necessário ficar parado em uma posição durante 5 minutos, onde as pernas devem estar esticadas, os braços ficam acima da cabeça e os dedos das mãos encostam um no outro e dos pés também. É necessário respirar tranquilamente. Essa técnica pode ser um complemento das atividades físicas que você pratica regularmente.

Esperamos que tenham gostado e não deixem de comentar. Agradecemos sua visita e até breve…

Autoria: Dayane

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