The Body Reset Diet Emagrece em 15 Dias – Como Funciona e Benefícios
The Body Reset Diet é a novidade do momento para todos que anseiam acabar de uma vez por todas com o terrível peso a mais. Note que emagrece em 15 dias, mas saiba o que tem de ser feito corretamente!
Quando o nosso organismo não está bem, todo o corpo sofre com essa questão, em especial quando se trata das medidas. Isso porque ocorre inchaço ou má digestão, que faz com que os alimentos não sejam processado
s corretamente ou até mesmo pelo fato de que fica descontrolado não tendo horários certos para comer. O que acaba levando grande parte das pessoas a procurarem métodos para acabar de uma vez por todas com este problema e na grande maioria os nutricionistas são os profissionais principais para sanar esta e outras questões. Uma novidade que tem como objetivo emagrece aos que o fazem em até 15 dias é o the body reset diet que é a febre nos Estados Unidos, onde famosos são a referencia na aparência ideal e aprovaram este método. Saiba quais as características do mesmo para que possa aderir e sentir nos dias a frente os resultados positivos.
Como Funciona The Body Reset Diet
Foi criado pelo instrutor físico Harley Pasternak que apenas pelo nome é possível saber qual o objetivo, fazer um “reset” ou no caso uma redefinição do corpo de forma comple
ta. Porém, assim como a grande maioria, se requer dedicação e disciplina, não perdendo o foco do que se espera alcançar. Basicamente é dividida em três etapas, de cinco dias cada uma delas, onde na primeira o cardápio é composto apenas de liquido, tendo três smoothies ou vitaminas separadas pelas cores branca, vermelha e verde.
São as que envolve leite, iogurte, frutas vermelhas e hortaliças que todos sabem como são importantes e não se deve ultrapassar 180 calorias. Na segunda, substitui uma bebida por refeição, como salada ou lanche natural e a última, duas alimentações sólidas e apenas uma vitamina ou smoothie. Embora o foco aqui não seja os exercícios, não há contra-indicação para que seja feito, mas potencializa os efeitos positivos se houver essa rotina.
Benefícios de The Body Reset Diet
O que não falta são benefícios diante disso, em especial acabar de uma vez por todas com as gordurinhas terríveis. Rapidamente já se nota diferença não apenas no abdômen, que é a região principal a se esperar boas mu
danças. Incentiva a pratica de atividades físicas, mesmo que começando de forma simples e que durem apenas alguns minutos, mas que gera vantagens até mesmo para a saúde.
Bem como, passa a eliminar hábitos alimentares, como comer fora de hora, ingerir muita bebida alcoólica ou lanches que são gordurosos, para outros que seu profissional lhe recomendou. Não há necessidade de gastar valores altos, já que em sua própria residência será feita e com o que já possui. Por fim, o aumento da auto-estima por estar se sentindo bem consigo mesmo e tantos outros.
O que acha importante em uma rotina alimentar? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até breve!
Autora: Amélia
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