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Torta Light de Maçã Com Canela – Receita e Benefícios

Teve que retirar diversas sobremesas do seu cardápio para seguir sua dieta? Aprenda então como preparar uma torta light de maçã com canela não calórica. Continue lendo o nosso post para saber mais.

A alimentação pode interferir e muito na nossa saúde, principalmente quando o assunto for emagrecer. O treino não é o suficiente, se quer emagrecer, deve seguir dieta. Além de emagrecer, você também absorve diversos benefícios, já que os cardápios das dietas sempre são ricos em ingredientes naturais e saudáveis. Quando começar uma dieta, pense em todos os resultados que terá para não desistir, e também, pode variar o seu cardápio, para não enjoar. Inclua nele essa deliciosa torta light de maçã com canela. Ela você pode consumir tranquilamente. Veja sua receita a seguir.

Receita da Torta Light de Maçã Com Canela

A seguir, iremos ensinar como preparar a torta light de maçã com canela, mostrando a vocês todos os seus ingredientes e o seu modo de preparo. Em seguida, vamos também mostrar os benefícios da torta.

Ingredientes:

Massa

  • 2 colheres de sopa de manteiga sem sal
  • 2 xícaras de adoçante em pó
  • 1 ovo
  • ½ xícara de farinha de trigo
  • 1 colher de chá de fermento em pó

Creme

  • 15 colheres de sopa de leite de soja
  • 4 colheres de adoçante em pó
  • 2 gemas
  • 1 colher de amido de milho
  • 1 colher de café de essência de baunilha
  • Maçãs a gosto
  • Canela em pó a gosto

Modo de Preparo:

Em uma tigela, misture bem todos os ingredientes (coloque a farinha aos poucos). Misture até desgrudar das mãos. Em seguida, coloque a massa em uma forma. Forre a massa com pedaços de maçã picados. Asse durante 20 minutos, até a torta ficar completamente assada. Enquanto isso prepare o creme. Misture todos os ingredientes em uma panela. Depois que o creme estiver bem misturado, o despeje por cima da torta. Finalize salpicando a canela por cima. Sirva-se.

Benefícios da Torta Light de Maçã Com Canela

A canela controla a diabetes, trata problemas digestivos, ajuda emagrecer, alivia doenças respiratórias, ajuda combater o colesterol e sacia o apetite. A maçã é rica em fibras, ajuda emagrecer, sacia o apetite, controla a diabetes, alivia dores de gastrite e melhora a prisão de ventre, além de desintoxicar o aparelho digestivo. Já o leite de soja combate a osteoporose, diminui o risco de doenças no coração, ajuda emagrecer e controla o colesterol alto, além de outros benefícios.

Esperamos que tenham gostado. Agradecemos a sua visita!

Autoria: Andreza Correa

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