Panqueca Fitness de Banana – Como Consumir e Receita
Conheça aqui a receita completa de panqueca fitness que vai te ajudar a desenvolver os seus músculos, e ainda melhorar o seu desempenho nos treinos está receita com banana está fazendo o maior sucesso em todo o mundo, veja aqui como consumir e também alguns dos seus benefícios.
Você quer alcançar a hipertrofia? Caso sua resposta seja sim, nós encontramos uma receitinha que pode facilitar os eu caminho, é a panqueca fitness de banana com clara de ovo, a proteína que a clara do ovo tem age diretamente na fibra muscular ajudando na recuperação dos músculos, e também no desenvolvimento do mesmo já a banana contém fontes de potássio, cálcio, magnésio, minerais que no organismo deixam você com mais disposição e também energia, para quem deseja ter um corpo definido e com os músculos fortes e tonificados está receita é uma grande opção.
Por isto não perca mais tempo, compre os ingredientes e consuma a panqueca fitness como café da manhã ou até menos como pré-treino, além de ser muito saborosa você pode comer quantas vezes quiser durante seu dia, quando bater aquela fominha desnecessário e fora de hora. Confira!
Como Consumir a Panqueca Fitness de Banana
È preferível que você consuma a panqueca fitness feita com banana no café da manhã, no lanche da tarde ou como pré-treino assim ele vai aumentar sua energia e ajudar na recuperação das fibras musculares, lembrando que a hipertrofia e tonificação e definição só acontece depois que você começar a ter boa alimentação e praticar exercícios físicos, caso consuma somente está receita os resultados não serão satisfatório.
Receita de Panqueca Fitness de Banana
- 1 banana
- 1 clara de ovo
Modo de Preparo: Misture todos os ingredientes e leve a geladeira deixe fritar o
s dois lados e sirva-se.
Panqueca sem banana
- 2 colheres de farinha integral
- ½ colher de fermento em pó
- 2 claras de ovos
Modo de Preparo: Misture a clara do ovo junto com o fermento e bata com um garfo, depois acrescente a farinha bata novamente e leve para uma frigideira antiaderente ou untada com óleo de coco, espere fritar os dois lados e sirva-se.
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