Bebida de Cúrcuma e Gengibre Ajuda Emagrecer – Receita e Benefícios

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Não é fácil viver a base de dieta, principalmente se a pessoa lida com doenças que retardem seu metabolismo, como tireoide ou diabetes. Retardando o metabolismo a pessoa acabará tendo uma dificuldade enorme para emagrecer. Como é impossível se prevenir sempre de algum aumento de peso, é importante saber que só há duas formas de emagrecer de forma saudável, que seria através de treino e dieta. Sem eles, é impossível emagrecer de forma rápida e saudável. Até pessoas com metabolismo lento se darão bem com eles. A alimentação é muito importante e hoje, além do cardápio proposto pela dieta, existem diversas receitas naturais que podem ser incluídas com o objetivo de acelerarem os resultados. Caso tenha interesse em aprender uma, continue então nos acompanhando, pois iremos ensinar uma bebida natural que ajuda emagrecer. Iremos também falar um pouco sobre obesidade.

A obesidade ocorre quando há acúmulo de gordura no corpo que geralmente é ocasionado pelo consumo excessivo de calorias na alimentação. O nosso corpo durante a realização das atividades diárias faz manutenção do corpo utilizando calorias. O problema do aumento de peso é quando o valor consumido é superior ao que é usado durante essa manutenção. Para saber se o seu peso está acima ou abaixo da média é importante sempre calcular através do IMC. A obesidade só vira mesmo um problema quando começa a colaborar para o desenvolvimento de doenças, muitas dessa maioria cardíacas e circulatórias. Nesses casos é de extrema importância emagrecer não por questão de estética, mas sim por questão de saúde, principalmente se for uma criança, adolescente ou idoso, onde as consequências são ainda mais intensas.

Quer um empurrão na dieta? Inclua já essa bebida de cúrcuma com gengibre que ajuda a emagrecer. Para saber como fazer, acompanhe o nosso post até o final e veja sua receita, e ainda seus outros benefícios.

Receita da Bebida de Cúrcuma e Gengibre

A seguir, nós iremos ensinar a preparar a bebida de cúrcuma e gengibre, mostrando a vocês os ingredientes que serão usados e as instruções de como deverá prepara-lo. Em seguida, vamos também mostrar quais são os benefícios da bebida para a saúde.

Ingredientes:

• 1 colher de açafrão em pó
• 1 colher de pó de gengibre
• 1 colher de óleo de coco
• 1 litro de água
• Mel para adoçar

Modo de Preparo:

Ferva a água. Depois de ferver, adicione o açafrão e o gengibre, desligue o fogo. Coloque uma tampa sobre o copo com o açafrão e o gengibre, deixe descansar durante 10 minutos. Passando o tempo, adicione o mel e o óleo de coco, misture bem. Consuma a bebida sempre quente, 2 vezes ao dia em jejum.

Benefícios da Bebida de Cúrcuma e Gengibre

O óleo de coco aumenta a imunidade, ajuda na perca de peso, traz benefícios para a pele e cabelo, fortalece os músculos e sacia o apetite. O gengibre ajuda na perca de peso, combate gases intestinais, reduz azia e inchaço abdominal, contém propriedades antioxidantes, é anti-inflamatório, melhora náuseas e vômitos. Já o açafrão ajuda na perca de peso, melhora a saúde do coração, fortalece os ossos e os músculos, além de ser antioxidante, trazendo benefícios para a pele e cabelo.

Esperamos que tenham gostado da dica. Consuma e conte para a gente o que acharam e se tiveram os resultados desejados.