Emagrecimento

Bebida Vegetal Ajuda Emagrecer – Receita e Benefícios

A luta contra o aumento de peso é sempre difícil. Além disso, existem pessoas que acabam tendo uma dificuldade maior por conta de alguns fatores, como doenças que retardem o envelhecimento ou por conta do histórico familiar mesmo. Porém, geralmente o problema tem sido mesmo a má alimentação que contribui bastante para o acúmulo de gordura corporal. Sendo assim, é importante se cuidar caso queira evitar o aumento de peso. Além de uma saudável alimentação, é importante também realizar treinos, pois eles ajudam também no emagrecimento e na definição do corpo. A alimentação, como citamos, é um processo importante para o emagrecimento. Portanto, sempre que estiver precisando emagrecer foque incialmente na alimentação, depois vai adicionando aos poucos os exercícios físicos. Para alimentação, busque sempre por variedades para não enjoar fácil da sua dieta. Nós vamos passar a receita de uma bebida natural que pode ser inserida em sua dieta. Em nosso post, vamos também falar um pouco sobre o aumento de peso excessivo e suas principais consequências.

A obesidade é resumidamente o acúmulo de gordura corporal. Durante o dia a dia, nosso corpo realiza manutenções que utilizam nossa gordura corporal e outros itens do corpo para ocorrer, a eliminando. Porém, se o consumo de calorias for maior que o gasto energético, logo sobrará calorias no corpo que é o causará o aumento de peso. Por isso exercícios físicos são importantes para o emagrecimento, pois eles ajudam no aumento de gasto energético que seu corpo não está habituado a ter. As principais causas da obesidade são: sedentarismo e consumo excessivo de alimentos calóricos. Porém, hoje em dia é comum ver grupos de pessoas que sejam dispostas á obesidade, como pessoas que tenham doenças que retardem o metabolismo e pessoas que tenham obesos na família. Tudo isso tem bastante influência no aumento de peso. As principais consequências do aumento de peso são: doenças cardíacas e circulatórias.

Querendo emagrecer? Consuma então essa benéfica bebida vegetal que colabora para o emagrecimento de forma natural. Continue lendo nosso post até o final para saber como fazer e como consumir.

Receita da Bebida Vegetal

A seguir, nós iremos ensinar a preparar a bebida vegetal, mostrando a vocês os ingredientes que serão usados e as instruções de como deverá prepara-la. Em seguida, vamos também mostrar quais são seus benefícios para a saúde.

Ingredientes:

  • 1 xícara de trigo em grão
  • 5 xícaras de água
  • 1 colher de mel

Modo de Preparo:

Em um frasco de vidro limpo, coloque os grãos e a água, para fermentar. Tampe, mas sem fechar por completo e deixe descansar durante 1 dia inteiro. Passando o tempo, coe e guarde em uma garrafa com o mel na geladeira.

Benefícios da Bebida Vegetal

O trigo acelera o metabolismo, portanto queima gordura, previne diabetes e câncer de mama, ajuda reduzir inflamações no corpo, trata asma, protege o coração de doenças coronárias, melhora a saúde cardiovascular, evita ataque cardíaco, traz benefícios para o intestino e é rico em fibras. Já o mel combate a prisão de ventre e doenças no estômago como má digestão, alivia doenças respiratórias e na garganta, colabora para o emagrecimento, é antioxidante, também traz benefícios para o intestino e torna as noites de sono melhores.

Esperamos que tenham gostado da dica. Consuma e conte para a gente o que acharam e se tiveram os resultados desejados.

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