Receitas

Brownie de Chocolate Com Sementes de Chia – Receita

Conheça aqui no blog a receita de Brownie de chocolate com sementes de chia que pode te auxiliar no processo de emagrecimento, facilitando a perca de quilos deixando ela bem mais saborosa, veja como fazer e também como consumir.

brownieEmagrecer não é nada fácil ainda mais quando precisamos trocar nossos hábitos alimentares, se estamos acostumadas a ter uma alimentação desregrada e calórica quando vamos organizar tudo isto a fim de ficar magra, nosso organismo mal reclama e algumas pessoas não resistem  exigência do corpo e acaba cedendo as velhas praticas.

Para te ajudar neste processo nós encontramos a receita funcional de Brownie com sementes de chia que vai te ajudar a emagrecer com saúde, ainda mais neste período de inverno na qual nós acabamos exagerando na quantidade de comida na qual comemos na intenção de aquecer o seu corpo, para evitar que você exagere e acabe acima do peso este Brownie de chocolate com sementes de chia, pode te ajudar muito porque  é rico em muitos nutrientes.

Como Consumir o Brownie Com Sementes de Chia

Este Brownie light de chocolate  com sementes de chia  é perfeito  para um lanchinho a tarde, mais também para ser consumido no café da manhã isto varia com o seu corpo, o quebarriga_chapada_materia realmente é importante é você consumir está receita funcional ao invés de cair na tentação de comer um pedaço de bolo enorme extremamente calórico, e acabar engordando por conta de um momento. Está receita é muito rápida e simples de fazer em poucos minutos fica pronta, é perfeita para ser ingerida nos dias de frio assim que acabar do forno, bem quentinho com um copo de leite ou chá, procure sempre comer alimentos que farão bem para a perca de quilos.

As receitas funcionais tem sido grandes amigas das pessoas que procuram ter uma alimentação saudável mais não estão a fim de abrir mão de pratos saborosos como Brownie, mesmo contendo poucas calorias é bom não exagerar,  este Brownie tem o poder de melhorar muitas funções em seu organismo, por isso consuma todas as vezes em que bater aquele desespero por comida.

Receita do Brownie Com Sementes de Chia

Ingredientes:

  • 2 ovos grandes inteirosdownload
  • 1 colher de sopa de fermento em pó
  • 1 xicara de óleo
  • 1 xicara e meia de adoçante
  • 1 ½ de cacau em pó
  • 2 xicaras de leite de soja
  • 2 xicara de farinha de trigo sem glúten
  • 1 ½ de sementes de Chia

Modo de Preparo:  Bata no liquidodificador o leite de soja quente com a farinha até obter uma massa homogênea, acrescente o óleo e  os ovos bata  novamente até ficar uma massa fina, reserve. Em outra vasilha coloque a chia misturada junto com o chocolate e o açúcar,  despeje a mistura do liquidodificador sobre os ingredientes secos misture bem e bata numa batedeira elétrica,  depois acrescente o fermento em pó e mecha suavemente, coloque a mistura uma forma untada e asse no formo pré-aquecido.  

Benefícios do Brownie de Chocolate Com Sementes de Chia

A chia contém grandes quantidades de proteínas, magnésios, fibras, ferro, zinco, vitamina C, B1 e B2,  é   perfeito para  perca de quilos porque aumenta a saciedade e quanto menos comida mais emagrecimento com  ele  emagrecer fica menos difícil, controla o colesterol ajudando a reduzir o ruim e  aumentar o bom,  combate ao ressecamento da pele e também  dos cabelos, reforça o sistema imunológico combatendo a gripes resfriados problemas que causam mal estar, é bem saboroso e você pode comer a vontade sem medo de engordar.

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