O brownie de tapioca é a novidade criada por uma nutricionista renomada para incluir na dieta de muitas pessoas. Aprenda como é simples de preparar para que possa consumir sempre que desejar.
Já notou a quantidade de alimentos existentes nos dias atuais? Há muitos dos que talvez nem sequer saibamos que existe, mas uma porcentagem alta destes são bem calóricos e por isso acabam sendo inimigos para que
Como Consumir o Brownie de Tapioca
A receita é light, mas isso não signifique que possa consumir exageradamente e todos os dias, pelo fato de que passará de um aliado para um sabotador da sua dieta. Por isso, procure intercalar entre um mês e outro, até porque há muitas receitas que com certeza seu profissional da saúde já lhe indicou.
Nos lanches intermediários da manhã e da tarde são excelentes horários, visto que é comum sentir fome as vezes até excessiva, então enganará por assim dizer o estomago. Como ao estar de jejum ao acordar até a primeira do dia e na ceia que é pouco antes de dormir para não comer de madrugada.
Receita do Brownie de Tapioca
Ingredientes
- Uma colher de sopa de polvilho doce
- Uma clara
- Duas colheres de sopa açúcar de coco
- Um ovo
- Duas colheres de sopa de cacau em pó
- Um tablete de 25g de chocolate 50% cacau derretido
- Duas colheres de sopa de goma de tapioca
Modo de Preparo
Misture todos os ingredientes e despeje na frigideira antiaderente estando em fogo baixo. Quando começar a soltar as bordas, vire e deixe cozinhar o outro lado por menos tempo para que o centro não fique seco e estará pronto.
Que receita similar a essa costuma preparar? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até a próxima!
Autora: Amélia
