Receitas

Carreteiro Com Pinhão Emagrece – Receita e Benefícios

Experimente o carreteiro com pinhão porque esse é prato saboroso que emagrece e aposte nessa opção saudável que te ajudará na perca de peso com mais facilidade. Acompanhe a receita e os seus benefícios.

Escolher pratos novos para inserir no cardápio pode ser uma escolha arriscada, mas com o auxílio de um nutricionista podemos estar ciente da função de cada um dos alimentos incluídos no decorrer da dieta. A culinarista saudável Monica Wagner sabe muito bem elaborar receitas adequadas para auxiliar no processo de emagrecimento, por isso indica diversas opções para o dia a dia ou ocasiões especiais, uma delas é o carreteiro com pinhão e esse prato emagrece, porque é repleto de ingredientes que contribuem para o bom funcionamento do organismo. Essa receita é fácil e muito prática porque leva apenas alguns minutos para estar pronta. Aproveite os recursos já presentes na sua dieta e prepare novos pratos como esse. Confira a receita e os seus benefícios.

Receita do Carreteiro Com Pinhão Emagrece

Para incluir essa receita no seu cardápio siga o passo a passo da preparação que apresentaremos a seguir. Experimente esse delicioso prato repleto de nutrientes que irão favorecer o seu emagrecimento.

Ingredientes:

  • 1 unidade de cebola pequena picada;
  • 1 fio de azeite de oliva para refogar;
  • ½ unidade de cenoura cortada em cubos;
  • 1 xícara (chá) de pinhão cozido e cortado em rodelas;
  • 1 ½ xícara (chá) de painço cozido;
  • 1 punhado de cebolinha verde picada;
  • Sal a gosto;
  • Pimenta do reino a gosto.

Modo de preparo:

Coloque a cebola para refogar no azeite em uma panela, feito isto, acrescente a cenoura e mexa por 2 minutos. Depois, adicione o tomate e o pinhão e mexa novamente pelo mesmo tempo. Junte nessa mistura o painço, tempere tudo com sal e pimenta do reino. Não esqueça de adicionar também a cebolinha e no final servir com um fio de azeite.

Benefícios do Carreteiro Com Pinhão Emagrece

O carreteiro com pinhão é uma receita elaborada apenas com ingredientes adequados para quem segue uma dieta. O principal ingrediente, que é o pinhão, apresenta muitas vitaminas, reduz a fome, garante energia, melhora a circulação sanguínea, controla o colesterol e ajuda no processo de digestão. O grão painço auxilia na queima de calorias, combate o envelhecimento, previne o diabetes e doenças cardiovasculares. A cenoura é antioxidante, é rica em fibras e auxilia no bom funcionamento do intestino. O azeite de oliva é o preferido de quem prepara receitas saudáveis, porque promove saciedade e aumenta o colesterol bom.

Esperamos que tenham gostado e não deixem de comentar. Agradecemos sua visita e até breve…

Autoria: Dayane

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