Receitas

Cookies de Granola e Manteiga de Amendoim Light – Receita

Conheça aqui no blog seu corpo perfeito uma receita especial de cookies feito com granola e manteiga de amendoim na qual você poderá comer a vontade sem medo de engordar.

cookiesSão raras as pessoas que não gosta de cookies! O brasileiro se adequou muito bem a está receita americana, atualmente as próprias crianças fazem o seu cookies porque é muito simples de fazer e também é delicioso, porém se você está de dieta e não pode nem pensar em comer algo tão calórico a receita de cookies de granola com manteiga de amendoim light pode ser a solução para este problema.

Uma pesquisa feita revelou que os alimentos funcionais estão cada vez mais fazendo parte da vida dos brasileiros, ou seja, está sendo trocado a farinha de trigo pela integral o chocolate ao leite pelo cacau em pó light entre muitos ingredientes que deixam nossas receitas deliciosas, mais por causa das calorias na qual possuem também produz culotes e pneuzinhos no seu corpo.  Bom à receita a seguir é exatamente isto, o cookie original é muito calórico mais o da receita a seguir é perfeito porque contém granola e manteiga de amendoim veja como fazê-lo e também alguns dos seus benefícios.

Como Consumir Cookies de Granola e Manteiga de Amendoim

Está receitinha de cookies pode ser consumida nas pausas no seu trabalhartigo_emagrecimentoo para o lanche, também pode ser feito e consumindo quentinho nos dias de frio com chá verde, já que no inverno o corpo humano necessita de mais comida a fim de manter a temperatura, para não exagerar na quantidade ou acabar comendo alimentos que te levaram a ficar acima do peso que tal o cookie de granola com manteiga de amendoim.

A receita abaixo rende 09 cookies e se você quiser  mais é só dobrar a quantidade, a granola é rica em fibras na qual melhora o funcionamento do seu intestino combatendo ao  inchaço causado pela constipação,  também contém grandes quantidades de vitamina A, B1, B2, B12 e B6, tem antioxidante que  combate radicais livres e também aumenta a energia.

Receita Cookies de Granola e Manteiga de Amendoim Light

Ingredientes:

  • óleo de coco para untar
  • 1/2 xícara de Granola orgânica Native
  • 1 ovo
  • 1/4 xícara de flocos de quinoa
  • 1 colheres  sopa de manteiga de amendoim
  • 1/4 xícara de farinha de arroz
  • 3 colheres sopa de açúcar de coco

Modo de Preparo: Bata todos  os ingredientes secos, depois levemente bata o ovo,  com a manteiga de amendoim  e misture com os ingredientes secos batidos, misture tudo com bastante atenção,  forre uma forma com papel manteiga  unte com óleo de coco e despeje pequenas de massa nela,  asse no  forno pré-aquecido por 20 minutos a 180°graus.

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