Receitas

Creme de Vagem e Abobrinha Emagrece – Receita e Benefícios

Experimente o creme de vagem e abobrinha que emagrece porque ele reúne ingredientes saborosos e é uma opção muito prática de preparar para diversas ocasiões. Confira a receita e os seus benefícios.

É raro de encontrar alguém que não goste de sopa, não é mesmo? Essa opção de refeição pode ser elaborada atendendo a diferentes gostos e necessidades. As sopas e cremes costumam fazer parte da mesa de muitas famílias nas épocas mais frias do ano porque eles contém diversos nutrientes e são alimentos rápidos de preparar. O creme de vagem e abobrinha é uma boa pedida para a dieta porque ele emagrece devido a presença de ingredientes capazes de estimular o bom funcionamento do corpo. Dessa vez você poderá contar com mais essa receita no seu cardápio que é saborosa e contém poucas calorias. Se você está insatisfeita com a repetições constantes que englobam o seu regime, procure inovar escolhendo essa opção. Acompanhe a receita e os seus benefícios.

Receita do Creme de Vagem e Abobrinha Emagrece

A seguir estará disponível todos os ingredientes que compõe essa receita repleta de vitaminas e que fará você emagrecer com saúde. Essa é uma opção bem rápida de preparar e ideal para diversas ocasiões.

Ingredientes:

  • 1 kg de vagem picada bem fininha;
  • 1 kg de abobrinha;
  • ½ kg de couve flor;
  • Tempero verde a gosto;
  • Sal a gosto;
  • Cebola a gosto.

Modo de preparo:

Em uma panela, coloque a abobrinha e a vagem para cozinhar com cerca de 1 ½ litro de água, não esqueça de acrescentar também os temperos. Depois, leve esses ingredientes cozidos para bater no liquidificador, peneire e no final quando virar um creme, adicione a vagem. Cozinhe novamente. Pronto para servir.

Benefícios do Creme de Vagem e Abobrinha Emagrece

Esse creme é indicado para emagrecer porque ajuda nesse processo e oferece os nutrientes que o corpo necessita. A abobrinha é um alimento rico em vitaminas que é ideal para a redução do peso, porque ela tem poucas calorias, ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue e contribui para a saúde gastrointestinal. O principal ingrediente dessa receita que é a vagem ajuda a prevenir a diabetes, fortalece o sistema imunológico, tem ação antioxidante e auxilia no fortalecimento dos músculos porque ela é rica em magnésio. A couve flor por sua vez, é fonte de fibras importante recurso para a digestão e aumenta a sensação de saciedade. Experimente esse creme de vagem e abobrinha que te ajudará no seu emagrecimento.

Esperamos que tenham gostado e não deixem de comentar. Agradecemos sua visita e até logo…

Autoria: Dayane

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