Dietas

Dieta da Katia Aveiro Emagrece – Como Funciona e Cardápio

A dieta da Katia Aveiro é simples mas altamente nutritiva que ao seguir corretamente, sentirá nos próximos dias que emagrece rapidamente. Veja como funciona e todos os aspectos envolvidos para que reformule seu cardápio o quanto antes e sinta a diferença.

Existem dezenas de dietas que prometem uma silhueta perfeita, sem precisar de grande esforço, mas alguns sabem por experiência própria que não katia3é assim que acontece em determinados casos e podem acabar tendo efeitos inversos. Por isso a necessidade de se fazer uma pesquisa cabal com seu nutricionista para que mediante as suas reais necessidades, possa lhe indicar o que se adequa a você. Um método que vamos salientar hoje é o Lev, que é seguida na dieta feita pela cantora Katia Aveiro que para quem não conhece é a irmã de um dos melhores jogadores de todos os tempos, Cristiano Ronaldo. O segredo principal deste é utilizar refeições gourmet que se adapta ao peso que cada um deseja alcançar, em especial que estamos se aproximando do verão, onde se usa roupas mais curtas e a barriga fica evidente, saiba mais abaixo para se adequar a sua rotina alimentar.

Como Funciona a Dieta da Katia Aveiro

Esse tratamento é farmacológico para quem sofre de obesidade ou esteja acima do peso de modo excessivo e tendo a alimentação descrita acima, contem pouca gordura e açúcar que são grandes inimigos aos que desejam perder peso. A partir do momento que são implementadas em substituição ao cardápio tradicional, o processo metabólico obriga o organismo a consumir reservas de gorduras como principal fonte energética

Além disso, para algumas pessoas elas são contra indicadas, como diabéticos, hepáticos ou que tenha insuficiência renal, grávidas e lactantes. Procure realizar atividades físicas caso ainda não tenha o hábito para que potencialize os efeitos positivos e sempre ingira bastante água para eliminar as toxinas que vão se acumulando ao longo do tempo. Por fim, se alimentar de três em três horas que é o tempo suficiente para o corpo queimar as calorias.

Cardápio da Dieta da Katia Aveiro

Café da Manhã

  • Duas torradas integrais
  • Um copo de suco de abacaxi
  • Uma colher de linhaça
  • Uma colher de chá de cream cheese light

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  • Um copo de shake de morango e abacate

Almoço

  • Salada a vontade de rúcula
  • Um colher de arroz
  • Uma concha de feijão
  • Um filé de frango

Lanche

  • Bolinhos de cenoura

Jantar

  • Salada de pepino
  • Uma colher de arroz integral
  • Uma concha de feijão
  • Macarrão alho e óleo

Ceia

  • Uma banana

Por que existem tantas dietas? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até a próxima!

Autora: Amélia

 

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