Dieta da Limonada Enxuga 3 Kg em 1 Semana – Como Funciona e Cardápio Completo
Conheça a dieta da limonada que enxuga 3 kg em 1 semana e aproveite as propriedades da fruta para emagrecer rapidamente. Confira como funciona e o cardápio completo dessa opção benéfica para a saúde.
A alimentação é um ponto muito importante que deve ser levado em conta no momento de emagrecer, porque é a partir da utilização de um cardápio rico em nutrientes que o corpo trabalha corretamente e supre a demanda de energia necessária.
A nutricionista Vivian Golberger, médica do Emagrecentro em São Paulo, destaca que o consumo de frutas, como no caso do limão, pode acelerar a dissolução de gorduras e toxinas, e é devido ao teor ácido do limão que acontece essa ação no corpo. Conheça a dieta da limonada porque ela enxuga 3 kg em 1 semana e assim você poderá aproveitar os alimentos utilizados nesse regime usufruindo de suas propriedades. Essa opção é perfeita para quem deseja desintoxicar o organismo e perder peso de uma maneira fácil. Acompanhe como funciona e o cardápio completo.
Como Funciona a Dieta da Limonada Enxuga 3 Kg em 1 Semana
Essa dieta conta com um cardápio de 800 calorias por dia, para colocá-la em prática é necessário fazer uma bebida de limão e tomá-la cerca de 30 minutos antes das principais refeições, como café da manhã, almoço e jantar. Lembrando que para preparar essa bebida o limão deve ser consumido assim que for cortado garantindo que ele não perderá as suas propriedades. Esse regime deve ser realizado durante o período de sete dias e após passar esse prazo, é preciso esperar um mês para começar novamente a alimentação disposta no cardápio desse processo de emagrecimento.
Cardápio Completo da Dieta da Limonada Enxuga 3 Kg em 1 Semana
A seguir você encontrará os alimentos enquadrados em cada refeição e como deve ser preparada a limonada:
Antes do café da manhã: ½ limão espremido em 1 copo com 200 ml de água.
Café da manhã: 1 fatia grande de mamão formosa em cubos salpicado com 1 colher (sobremesa) de ração humana e 1 copo (100 ml) de iogurte diet líquido.
Lanche da manhã: 1 barrinha de cereal light.
Antes do almoço: ½ limão espremido em 1 copo com 200 ml de água.
Almoço: 1 prato raso de salada de folhas temperadas a gosto, 2 colheres de arroz integral, 1 concha (pequena) de lentilhas, 2 colheres (sopa) de carne bovina magra picada com legumes.
Lanche da tarde: 1 fruta à sua escolha.
Antes do jantar: ½ limão espremido em 1 copo com 200 ml de água.
Jantar: 1 prato fundo de sopa de legumes com torradinhas picadas e 1 taça de gelatina.
Esse cardápio pode servir como base para você montar a sua dieta, mas não esqueça de consultar um profissional de saúde antes de começar um regime extremamente radical que pode prejudicar a sua saúde.
Esperamos que tenham gostado e não deixem de comentar. Agradecemos sua visita e até breve…
Autoria: Dayane
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