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Dieta da Pera Elimina 3 Kg em 1 Semana – Como Funciona e Cardápio Completo

Desesperada para perder peso até o Carnaval? Conheça a dieta da pera que elimina 3 kg em 1 semana e consiga emagrecer de uma maneira saudável. Confira como funciona e o cardápio completo.

Para alguns emagrecer exige tempo e dinheiro, mas existe uma nova forma que vai te ajudar a perder peso. Conheça por meio desse post a dieta da pera que elimina 3 kg em 1 semana pois desse modo você irá usufruir de um método sensacional que garante excelentes resultados. Quem normalmente tem tendência a ganhar peso sabe o quanto é difícil fazer um regime e ainda manter o resultado por um longo período, aproveite essa opção para ganhar mais economia. Com base em apenas uma fruta que fornece inúmeros benefícios foi elaborado o cardápio correspondente a essa dieta e você saberá quais as vantagens que a pera fornece para a sua saúde. Separe os itens que entram no cardápio dessa alimentação e caso precise também procure um nutricionista. Acompanhe como funciona e o cardápio completo.

Como Funciona a Dieta da Pera Elimina 3 Kg em 1 Semana

Essa dieta deve ser seguida por 7 dias, onde é necessário efetuar uma pausa de um mês e após repetir a mesma alimentação. Lembrando que é preciso seguir algumas recomendações, como beber muita água pelo menos 2 litros por dia, não se deve ficar mais de 3 horas sem se alimentar e fazer no mínimo 4 refeições diárias. Escolhendo fazer esse regime você controla os níveis de açúcar no sangue, melhora o sistema imunológico e ainda previne diversas doenças cardíacas.

Cardápio Completo da Dieta da Pera Elimina 3 Kg em 1 Semana

A seguir você encontra os alimentos e bebidas que devem ser consumidos durante essa dieta:

Café da manhã: 2 torradas integrais, 1 copo de suco de limão e 1 pera.

Lanche da manhã: 3 bolachas cream cracker e 1 copo de suco natural de pera (adoçado com mel ou adoçante).

Almoço: 3 colheres de arroz, 1 filé de frango, salada a vontade e 1 copo de suco natural de pera ou 1 pera.

Lanche da tarde: 2 barras de cereais lights de sua preferência, 1 iogurte natural e 1 pera.

Jantar: 1 prato de sopa emagrecedora e 1 copo de suco natural de pera ou 1 pera.

Com esse cardápio você vai potencializar o seu emagrecimento garantindo que os quilos extras sejam eliminados por meio de uma alimentação saudável.

Esperamos que tenham gostado e não deixem de comentar. Agradecemos sua visita e até logo…

Autoria: Dayane

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