Conheça a dieta dos batidos que emagrece e envolve um método repleto de opções líquidas capazes de melhorar o funcionamento do organismo. Acompanhe aqui como funciona e as receitas do cardápio.
A obesidade é tema de jornais e revistas em todo o mundo, porque a população não tem se preocupado com hábitos saudáveis, tanto que cada vez mais cedo aparecem
Como Funciona a Dieta dos Batidos Emagrece
O programa se baseia no consumo de alimentos líquidos que são ricos em minerais e nutrientes que oferecem o bom funcionamento do corpo com poucas calorias. O consumo de alimentos com alto teor calórico é capaz de ajudar no acúmulo de pneuzinhos, culotes e gordura localizada por isso fica proibido. A proposta da dieta é com menos calorias o corpo passar a usar as reservas para se manter ativo. Ela possui baixo custo financeiro além de ser fácil de aplicar na rotina. Os batidos devem ser consumidos no lugar das refeições principais e também nas pausas para os lanches que devem ocorrer minutos antes das principais refeições.
Receitas da Dieta dos Batidos Emagrece
Acompanhe a seguir receitas que integram o cardápio dessa dieta a base de apenas opções líquidas.
Batido de ameixa, abacaxi e morango
Ingredientes:
- Meio copo de água;
- Metade de uma banana;
- ¼ de chá de abacaxi;
- 2 ameixas em calda sem caroço;
- Leite magro;
- 6 morangos.
Modo de Preparo:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador, com exceção do leite, e deixe bater por 5 minutos. Em seguida, acrescente o leite e deixe bater até ficar homogêneo.
Batido de Abacaxi
Ingredientes:
- Meio abacaxi;
- Meio litro de água.
Modo de Preparo:
Coloque os ingredientes no liquidificador e deixe bater. Depois acrescente uma colher de sopa de açúcar ou adoçante, caso ache necessário.
Batido de maçã e abacate
Ingredientes:
- Metade de uma maçã;
- Metade de um abacate;
- Um copo de água.
Modo de Preparo:
Misture todos os ingredientes no liquidificador e deixe bater por cinco minutos, não coe e consuma depois de feito.
Batido de melão
Ingredientes:
- ¼ litro de água;
- Polpa de melão.
Modo de Preparo:
Coloque os ingredientes no liquidificador deixe bater por alguns segundos, depois acrescente uma pitada de açúcar para melhorar o sabor.
Antes de fazer a escolha pela dieta dos batidos procure orientação médica para verificar possíveis restrições e obtenha ajuda profissional a fim de evitar consequências graves a saúde. O plano alimentar conta com receitas específicas que devem ser alternadas durante o consumo. É importante que durante todo o processo seja realizado primeiramente um teste para acostumar o organismo com os novos hábitos. Quer conquistar a perda de peso? Escolha um método que não prejudique a saúde e obtenha excelentes resultados de forma simples.
Já conhecia a dieta dos batidos que emagrece? Comente aqui em nosso blog a sua opinião sobre o programa alimentar.
