Dieta Inibitória Para Perder Peso Urgente – Como Funciona e Alimentação
A dieta inibitória é para aquelas pessoas que desejam perder peso com urgência, na primeira semana você já consegue eliminar até 2 quilos se seguir o cardápio corretamente, veja aqui no blog como funciona está dieta de 3 etapas e que tem levado muitas pessoas a conquistarem as curvas perfeitas.
Deixe de lado agora mesmo a preguiça e comece a investir em seu corpo, para emagrecer é necessário que tenha uma boa alimentação regrada de acordo com suas necessidades, e também pratique exercícios físicos que além de emagrecer é importante que esteja com o corpo tonificado livre da flacidez que a perca de quilos muito rápida às vezes oferece para os músculos, emagrecer não é nada fácil mais para sua alegria nós encontramos uma dieta inibitória, onde você detona com o excesso de peso de uma vez por todas.
Está dieta está fazendo o maior sucesso entre muitas pessoas em redor do mundo e também é indicada por um dos melhores nutricionista brasileiro, se você deseja ficar com seu corpo perfeito, pode estipular sua meta de quantos quilos pretende perder, incluir está dieta no seu dia a dia e começar a desfrutar do emagrecimento sem sofrimento e sem passar fome, confira abaixo como funciona a dieta inibitória e já coloque ela em prática a partir de hoje.
Como Funciona a Dieta Inibitória
A dieta inibitória acontece em 3 etapas e cada uma delas dura cerca de uma semana, a cada estágio algo 
novo acontece no seu corpo e com isto você vai emagrecendo sem sofrimento nenhum, é liberado todas as refeições mais não o consumo de alguns alimentos em devidas etapas, para resultados rápidos e com urgência você deve seguir corretamente cada etapa, não consumindo alimentos que não faram bem para o seu organismo naquele momento da perca de quilos, a cada seleção de alimentos você vai perder em média 1 a 3 quilos de for consumido junto de alimentos calóricos.
Confira abaixo como deve ser sua alimentação durante as 3 semanas que dura está dieta, é necessário que você mantenha o foco e também faça de 3 a 6 refeições por dias, englobando os alimentos que levam a perca de quilos durante aquela semana.
Alimentação da Dieta Inibitória
Primeira Etapa: Legumes todos que desejar com exceção da abóbora, cenoura, batata, batata doce e milho. Consuma claras de ovos a gosto, porém o ovo inteiro não pode ser ingerido mais que 3 por semana. Carnes: vitela, porco, frango, peixe sem gordura visível. Você também pode comer presunto. Consumir grelhados ou cozidos. Nenhuns fritos ou empanados. Líquidos: 
Beba 2 litros por dia. De preferência água ou refrigerante diet. Temperos: aceite de oliva, soja, milho, mostarda, limão, vinagre balsâmico, vinagre. Alimentos proibidos: Açúcar, frutas, grãos e farinha, oliveiras, chocolate, leite e iogurte. Biscoitos.
Segunda Etapa: Alimentos permitidos Pão Salgado, arroz ou batata: 1 porção, frutas: 2 unidades por dia, leite desnatado. Legumes: feijão verde, ervilhas, cenoura, abóbora, batata-doce. Alimentos não permitidos cenouras cozidas e beterraba, frutos cozidos e sucos, comportas doces, açúcar, sorvete, chocolate, o pão branco, cereais matinais.
Terceira Etapa: Esta fase serve para manter o peso que já foi perdido. Nesta fase incorporar alimentos diferentes, mas em pequenas quantidades e sempre moderadamente.
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