Dieta Pós Carnaval Para Secar 4 Kg em 3 Dias – Como Funciona e Cardápio Completo

Exagerou durante a folia? Aproveite as dicas presentes na dieta pós carnaval para secar 4 kg em 3 dias e consiga eliminar os excessos que causam danos à saúde. Confira como funciona e o cardápio completo.

O período de festas encerrou e o que continua são os efeitos negativos da má alimentação, por isso recorrer a uma forma de colocar a saúde em ordem novamente deve ser uma escolha. Conheça a dieta pós carnaval que é um método para secar 4 kg em 3 dias e engloba diferentes escolhas para que ocorra o emagrecimento. Durante a folia é comum consumir alimentos calóricos e ingerir álcool em excesso, sendo assim a consequência é o ganho de peso e o trânsito intestinal gerando também o inchaço e diversos desconfortos. Comece um novo período diminuindo alguns quilos da balança de uma maneira fácil, para isso basta seguir as instruções e consiga bons resultados no decorrer de 3 dias. Acompanhe como funciona e o cardápio completo.

Como Funciona a Dieta Pós Carnaval Para Secar 4 Kg em 3 Dias

O plano alimentar promete manter o seu organismo funcionando perfeitamente a fim de queimar muitas calorias e suprir diversas carências nutricionais. A dieta engloba sucos desintoxicantes para limpar o intestino e remove a gordura acumulada, além disso disponibiliza sopas para promover saciedade e contém alimentos equilibrados. As atividades físicas devem ser integradas na rotina pelo menos duas vezes na semana.

Cardápio Completo da Dieta Pós Carnaval Para Secar 4 Kg em 3 Dias

Confira a seguir como é organizado o cardápio.

Café da manhã: 1 xícara de café ou chá de sua preferência, 1 torrada com geleia light ou 4 bolachas água e sal com geleia light.

Lanche da manhã: 1 iogurte natural desnatado ou 1 barra de cereal light do sabor que preferir.

Almoço: 2 colheres de sopa de arroz, 1 filé de frango grelhado, 1 xícara com salada de alface, tomate e cenoura ralada.

Lanche da tarde: 2 fatias de pão integral light + 2 fatias de peito de peru defumado, tomate e alface ou 1 barra de cereal light do sabor que preferir.

Jantar: 1 omelete feita com 1 ovo inteiro, 2 fatias de presunto, 1 xícara com salada de alface, tomate e cenoura ralada.

Ceia: 1 fatia de melancia ou 1 fatia de melão ou 6 morangos ou 200 ml de suco natural de laranja.

O cardápio sugere alimentos eficientes que oferecem diversos benefícios ao organismo, sendo assim é uma boa escolha para quem precisa realizar uma limpeza que irá promover mais saúde. Não esqueça que para manter os resultados a consulta a um nutricionista é essencial. Invista em um plano alimentar que atenda às suas necessidades, mas antes faça escolhas corretas para elaborar um bom cardápio repleto de nutrientes e que seja funcional, pois ele te ajudará realmente a emagrecer.

Siga as dicas presentes na dieta pós carnaval para secar 4 kg em 3 dias e comente aqui em nosso blog os seus resultados.