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Doce de Batata Doce Vegano – Receita e Benefícios

Sem criatividade para montar uma sobremesa para a festa junina? Então elabore o doce de batata doce vegano que é uma opção muito prática e saborosa. Confira a receita e os seus benefícios.

O veganismo é um estilo de vida considerado saudável porque ajuda a eliminar alguns quilos através de uma alimentação que contribui para o bom funcionamento do organismo e que é rica em nutrientes. Inicialmente os veganos costumam migrar de um estilo de vida vegetariano para acostumar o corpo ao novo hábito. Insira no seu cardápio receitas que fazem parte do veganismo e sinta os resultados sem perder a oportunidade de se deliciar. Experimente o doce de batata doce vegano porque essa é uma sobremesa perfeita para diversas ocasiões e nas festas juninas fará você se alimentar corretamente sem precisar recorrer a opções sem nenhum sabor. Acompanhe a receita e os seus benefícios.

Receita do Doce de Batata Doce Vegano

Para preparar esse doce de batata doce vegano siga o passo a passo que apresentaremos a seguir e tenha uma receita saborosa que é repleta de ingredientes benéficos para a saúde.

Ingredientes:

  • 500 gramas de batata doce branca ou roxa cozinha;
  • 2 xícaras (chá) de açúcar cristal;
  • 1 colher (sopa) de suco de limão;
  • Cravo da índia (ou cravinho) a gosto.

Modo de preparo:

Coloque em uma panela a batata doce, o açúcar cristal, o suco de limão e o cravo da índia, feito isto, coloque no fogo médio e vá mexendo até desgrudar da panela pelo período de 20 a 25 minutos. Para finalizar, desligue o fogo retire todos os cravos e deixe esfriar. Coloque a mistura em um saco de confeitar e molde os docinhos.

Benefícios do Doce de Batata Doce Vegano

Essa receita integra ingredientes saudáveis e perfeitos para quem deseja emagrecer. O suco de limão auxilia no processo de digestão, remove as toxinas do corpo, fortalece o sistema imunológico e é uma fruta rica em fibras por isso garante saciedade. A batata doce é um alimento rico em vitaminas, garante energia, ajuda a prevenir a diabetes e auxilia no ganho de massa muscular. O cravo da índia acelera o metabolismo, controla o colesterol, além disso ele é um poderoso anti-inflamatório que melhora a circulação sanguínea. Experimente esse doce porque ele não irá comprometer o seu processo de emagrecimento.

Esperamos que tenham gostado e não deixem de comentar. Agradecemos sua visita e até logo…

Autoria: Dayane

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