Não adianta ter o corpo em forma e os seios magrinhos não é verdade? Pois é, as mulheres querem apostar em ter seios maiores com exercícios, assim elas deixam todas as partes de seu corpo bem proporcionais, de maneira que elas se sentem bem e tem resultados interessantes da forma que elas querem. Os seios […]
Os exercícios na gravidez são essencialmente importantes tanto para a mãe, que terá mais saúde e uma disposição muito maior, além de manter a forma do corpo e não engordar com a gestação, como para o bebê, que receberá uma saúde ainda melhor, vinda dos hábitos saudáveis da mãe. Na gravidez a mãe possui mais […]
As mulheres estão sempre reclamando de seu corpo, pois elas acham que para ter um corpo perfeito, falta sempre alguma coisa a mais para elas melhorarem e se sentirem bem de verdade com elas mesmas. As pernas é sempre um dos problemas que elas apontam, pois de certa fora elas querem sempre ter resultados surpreendentes […]
Existem hoje em dia, várias modalidades de aulas e exercícios que proporcionam o resultado de emagrecimento e queima de calorias para o nosso corpo. A hidroginástica é uma técnica muito usada hoje em dia, para poder se obter o processo de emagrecimento e conquistar um corpo mais enxuto e adequado. A hidroginástica, em especial a […]
O treinamento funcional ajuda a equilibrar o corpo de maneira especial, essa forma de treinamento é na verdade atividades que ajudam o corpo a se exercer, propondo assim a ele, bom estado e funcionalidade, é se movimentar de muitas maneiras, causando ótimos resultados com medidas especiais e que melhoram o corpo de forma interessante. Com […]
Para ter um corpo ideal é preciso muita dedicação e controle, pois assim as mulheres conseguem ter a sua saúde ótima e a forma que elas querem. Hoje em dia muitas mulheres querem conquistar o corpo perfeito e ganhar massa muscular, afinal existem muitas famosas que ajudam nessa inspiração, como Gracyanne Barbosa e outras famosas. […]
O objetivo de praticamente todas as mulheres é definir e aumentar o tamanho do bumbum, sem uma cirurgia plástica ou um tratamento estético, a única forma de conseguir esse tipo de resultado é através dos exercícios físicos. O bumbum é a parte mais valorizada no corpo da mulher brasileira, por isso muitas desejam desenvolver e […]
A mulher quer sempre ter as curvas de seu corpo bem delineadas e de maneira que as mesmas possam deixar elas lindas, por conta disso elas se alimentam através de dietas para manter sempre o peso correto, mas elas também investem em exercícios e também atividades como danças e lutas para que elas possam manter […]
O Kettlebell é um acessório usado no realizamento de exercícios que usam intensidade de pesos para proporcionar definição muscular. Ele é diferente dos outros instrumentos usados, em formato de uma bola, ele possui uma alça de aço assim como ele, e seu peso pode variar, de 1 quilo até 30 ou mais quilos. Ele é […]
Dentre o mundo fitness, existem várias modalidades de treinos que são usados para poder oferecer os resultados buscados por cada pessoa, seja condicionamento físico, emagrecimento e até definição muscular. Um dos treinos que ainda não é muito conhecido é o chamado Crossfit. Essa modalidade ainda não é famosa no Brasil, mas em outros países norte-americanos, […]
