É uma das pessoas que adora aprender receitas novas, imagine uma saudável e que não comprometa com o ganho de peso, imaginou? Essa é a receita do delicioso frango à parmegiana. Se interessou? Então continue atento ao nosso post.
Filé de frango, qual ser humano que não gosta, não é? Só mesmo quem restringe ele da alimentação, como os vegetarianos e veganos, mas para quem gosta sabe o quão delicioso ele é. Agora imagine um filé de frango à parmegiana, uma combinação
Receita do Frango à Parmegiana
Ingredientes:
- 1 colher de azeite
- 4 castanhas-do-Pará
- Suco com 1 limão
- 3 files (230g) de peito de frango
- Sal e pimenta (quantidade de sua preferência)
- 2 fatias de mozzarella light
- 1 xícara de molho de tomate fresco
- 1 colher de orégano
Modo de Preparo:
Primeiro, com o limão, orégano, sal e a pimenta, tempere os filés. Em seguida, pincele o azeite e polvilhe as castanhas-do-Pará. Em uma forma, a forre com um papel alumínio e coloque os filés nela. No forno pré aquecido a 180°C asse o filé durante 20 minutos (pelo menos o tempo necessário para dourar). Para finalizar, o retire do forno e jogue em cima mozzarella e o molho de tomate.
Benefícios do Frango à Parmegiana
Entre os ingredientes, o tomate é um alimento que possui um pequeno nível de caloria, é antioxidante, protege os olhos, pele e ossos, controla a frequência cardíaca e aumenta nosso sistema imunológico. O ingrediente principal, o frango, é rico em proteínas, vitaminas e minerais, ajuda na perca de peso, controla a pressão sanguínea, ótimo
Gostaram? Esperamos que sim. Agradecemos a sua visita!
Autoria: Andreza Correa