Quem é que não deseja ter um corpo todo malhado, com os músculos visivelmente tonificados, assim você não se sentirá inseguro quando retirar a camisa ou até mesmo na hora de mostrar a barriguinha, bom sabemos que para isto acontecer é necessário muito esforço da sua parte, tanto mantendo uma boa alimentação quanto a pratica de exercícios físicos que deve ser continua, e sabemos que os resultados não aparecem do dia para noite, é preciso um pouco de paciência e também falta de ansiedade.
Como Consumir o Gelado de Tofu Pró-Músculos
O consumo do gelado de tofu fica a seu critério ele pode ser consumido antes ou depois dos seus treinos, porém somente o seu consumo não será suficiente para o crescimento saudável do seus músculos, é necessário e importante que mantenha uma dieta com carboidratos saudáveis e também a proteína da carne que age na fibra profunda muscular, pratique suas atividades físicas caso siga essas dicas em pouco tempo estará com o corpo do jeito que sempre sonhou.
Por isto não perca mais tempo procure o mais rápido possível continuar ou iniciar os seus treinos, mantendo uma boa alimentação espantando o frio, lembrando que atividade física libera um hormônio conhecido como serotonina ele deixa nosso organismo com a sensação bem prazer e bem estar.
Receita do Gelado de Tofu Pró-Músculos
- 200 g de tofu
- 8 col. sopa de suco de laranja
- 8 col. sopa de manga em cubos
- 4 maçãs sem casca e sem sementes
Modo de Preparo: Bata os ingredientes no liquidificador até formar um creme homogêneo. Distribua em oito taças e sirva gelado.
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