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Maionese de Azeite Com Mostarda – Receita e Benefícios

Procurando por receitas saudáveis novas? Veio ao lugar certo. Saiba aqui como fazer uma deliciosa maionese de azeite com mostarda. Continue lendo o nosso post para saber a receita e seus benefícios.

Comida é um dos assuntos mais preferidos de todos, até porque, não existe uma pessoa que não goste de comer, não é mesmo? O problema começa quando se está dieta ou deseja manter o seu peso, porque aí, infelizmente começa a ter que retirar do seu cotidiano alguns alimentos calóricos. Quando a vontade vir, não desista de sua dieta e tente mudar isso, acrescentando em seu cardápio pratos novos, para que assim, varie um pouco e não fique repetitivo. Aprenda aqui a fazer uma maionese de azeite com mostarda, deliciosa e saudável. Mais informações sobre ela a seguir.

Receita da Maionese de Azeite Com Mostarda

A seguir, vamos ensinar como fazer a maionese de azeite com mostarda, mostrando a vocês todos os seus ingredientes e o seu modo de preparo. Logo depois, vamos mostrar também alguns dos benefícios que a maionese fornece.

Ingredientes:

  • 1 ovo
  • 2 colheres de suco de limão-siciliano
  • 2 xícaras de azeite de oliva
  • 1 colher de mostarda em pó
  • 1 colher de sal

Modo de Preparo:

Dentro do liquidificador, coloque o limão e o ovo, e tampe. Não bata, apenas reserve até que os ingredientes fiquem na temperatura ambiente. Em seguida, acrescente junto 1 xícara de azeite, a mostarda e o sal. Bata agora na velocidade média, até que os ingredientes fiquem bem misturados. Com o liquidificador ligado, coloque o azeite que sobrou aos poucos. Bata por mais 5 minutos. Guarde na geladeira dentro de um pote com tampa durante 3 horas. Sirva-se fria.

Benefícios da Maionese de Azeite Com Mostarda

O ovo fortalece os músculos, aumenta a massa muscular, ajuda no emagrecimento, melhora o sistema imunológico e diminui o risco de doenças cardiovasculares. O limão é calmante e anti-inflamatório, traz benefícios para o sistema digestivo, desintoxica o organismo, melhora a saúde da boca, além de muitos outros benefícios. O azeite de oliva alivia dores, ajuda na perca de peso, fortalece o sistema imunológico e diminui a pressão arterial. A mostarda também é anti-inflamatória, previne gripes e ajuda na prisão de ventre.

Esperamos que tenham gostado. Agradecemos a sua visita!

Autoria: Andreza

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