Receitas

Maionese Vegana – Receita e Benefícios

Inclua em seu cardápio saudável essa maionese vegana, além de benéfica, ajuda na perca de peso. Acompanhe o nosso post até o final para saber como fazer e ainda alguns dos seus benefícios.

Frutas, legumes e verduras são essências para a nossa saúde e beleza. Uma pessoa que não tira esses alimentos do seu cotidiano, terá sua pele, cabelo e organismo mais saudáveis. Não existe dieta sem esses alimentos, alguns até auxiliam na perca de peso. Pensando neles, podemos incluir no meio pratos veganos, consumidos por pessoas que além de não consumirem carne animal, não consomem nenhum derivado como o leite. Se estiver buscando por uma receita benéfica, aprenda então essa deliciosa maionese vegana. Encontre mais informações a seguir sobre sua receita e ainda seus benefícios.

Receita da Maionese Vegana

A seguir, iremos ensinar como fazer a maionese vegana, mostrando a vocês todos os seus ingredientes e o seu modo de preparo. Em seguida, vamos também mostrar para vocês alguns dos benefícios que ela fornece.

Ingredientes:

  • 1 alho (picado)
  • 1 xícara de azeite de oliva
  • 1 colher de suco de limão
  • 1 colher de salsinha
  • 1 xícara de leite de amêndoas
  • 1 pitada de sal e de mostarda

Modo de Preparo:

Bata o leite de soja e o suco de limão no liquidificador durante 30 segundos. Vá acrescentando lentamente o azeite, até virar um creme. Em seguida, adicione os ingredientes restantes. Bata bem. Terminando, sirva-se. Tempere como quiser.

Benefícios da Maionese Vegana

O azeite de oliva ajuda na perca de peso, é anti-inflamatório, diminui a pressão arterial e fortalece o sistema imunológico. A salsinha previne trombose e AVC, controla o diabetes, melhora a saúde da pele, traz benefícios ao sistema digestivo e fortalece o sistema imunológico. O limão é anti-inflamatório, ajuda na perca de peso, combate radicais livres, previne doenças cardíacas e é diurético. Já o alho é anti-inflamatório, ajuda na perca de peso, é antibacteriano e anti-inflamatório, além de outros benefícios.

Esperamos que tenham gostado. Agradecemos a sua visita!

Autoria: Andreza Correa

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