Receitas

Milkshake de Amora Fit – Receita e Benefícios

Aprenda a fazer o milkshake de amora fit porque essa bebida é rica em vitaminas e nutrientes essenciais para o bom funcionamento do organismo. Acompanhe a receita e os seus principais benefícios.

Procurando sempre inovar na dieta? Uma bebida pode ajudar a potencializar os efeitos que você deseja no corpo e essa é uma maneira bem simples de ficar em dia com a sua saúde. Para suprir as suas necessidades nutricionais, não basta apenas ter à disposição uma potente bebida sem ficar atento também as refeições inclusas no cardápio. A restrição é uma importante etapa de todo o processo de emagrecimento ou do ganho de massa muscular, caso seja um desses o seu objetivo. A endocrinologista Giuli Pansera indica o milkshake de amora fit para integrar a sua opção de receitas adequadas para a dieta, porque essa bebida é antioxidante e rica em vitaminas. Descubra as vantagens ao consumir essa opção rápida e saborosa. Aprenda a receita e os seus benefícios.

Receita do Milkshake de Amora Fit

Para experimentar essa saborosa bebida muito prática e saudável tenha a disposição os ingredientes da lista a seguir. Inclua esse shake no seu dia a dia que é uma sugestão da endocrinologista Giuli Pansera.

Ingredientes:

  • 1 banana pequena;
  • 1 colher de leite em pó desnatado;
  • 1 pote de iogurte desnatado;
  • Um punhados de amoras.

Modo de preparo:

Coloque todos os ingredientes para bater no liquidificador.

Benefícios do Milkshake de Amora Fit

O milkshake de amora é elaborado com ingredientes saudáveis e antioxidantes, por isso ele previne o aparecimento de diversas doenças. A amora contém muitas fibras, onde elas cumprem a função de melhorar o funcionamento do intestino fortalecendo a flora intestinal, a fruta ainda reduz o mau colesterol e fortalece o sistema imunológico. O iogurte auxilia na perda de peso, porque promove saciedade, ele ajuda na construção muscular, combate infecções e controla a pressão arterial. A banana é um alimento ideal para prevenir câimbras, ela fornece energia e é rica em minerais. O leite em pó desnatado contém poucas calorias e menos gorduras do que o leite comum. Experimente essa bebida saborosa e rica em vitaminas.

Esperamos que tenham gostado e não deixem de comentar. Agradecemos sua visita e até logo…

Autoria: Dayane

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