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Mousse de Maracujá Com Chocolate Light – Receita e Benefícios

Está cansado do cardápio da sua dieta? O varie. Aprenda aqui como preparar um delicioso mousse de maracujá com chocolate light. Continue lendo o nosso post até o final para saber como prepara-lo.

Um dos grandes desafios para quem quer emagrecer é a dieta. Ambos o treino e a dieta são bem difíceis, principalmente se antes não era acostumado a ter uma vida fitness. É difícil, porém saibam que vale muito a pena por conta dos resultados. Além de emagrecer, você também melhora o seu organismo, pois dieta e treinos fornecem diversos benefícios a ele. Quando pensar em desistir, mantenha o foco. Se o problema for a dieta, varie, assim você não enjoa, mas apenas com alimentos light. Gosta de sobremesas? Aprenda aqui um mousse de maracujá com chocolate light. Encontre a seguir sua receita e seus benefícios para a saúde.

Receita do Mousse de Maracujá Com Chocolate Light

A seguir, iremos ensinar como preparar o mousse de maracujá com chocolate light, mostrando a vocês todos os seus ingredientes e o seu modo de preparo. Em seguida, vamos também mostrar seus benefícios.

Ingredientes:

Mousse

  • Polpa de 1 maracujá
  • 1 xícara de chá de leite
  • 1 xícara de chá de iogurte natural
  • 1 colher de sopa de leite em pó
  • 1 colher de chá de suco de limão
  • 1 colher de sopa de adoçante em pó
  • 1 gelatina em pó incolor e sem sabor

Creme

  • 1 xícara de água quente
  • 1 xícara de água gelada
  • 3 colheres de sopa de achocolatado diet
  • 1 colher de sopa de adoçante em pó
  • 1 caixinha de creme de leite

Calda

  • Polpa de 1 maracujá
  • 1 xícara de chá de suco de laranja
  • 1 xícara de chá de água
  • 1 colher de sopa de adoçante em pó

Modo de Preparo:

Prepare metade da gelatina (conforme as instruções da embalagem). Em um liquidificador, bata a polpa do maracujá com o leite, e depois, coe. Adicione junto o iogurte, o leite em pó, o limão, o adoçante e a gelatina. Bata tudo durante 10 minutos. Coloque o mousse em taças e reserve na geladeira durante 1 hora.

Faça agora a outra metade da gelatina. Misture a gelatina com os ingredientes (creme) em um liquidificador e bata durante 15 minutos. Pronto, é só despejar nas taças.

Por fim, prepare a calda. Coloque a polpa, a água e o suco de laranja em uma panela. Deixe cozinhar durante 10 minutos. Passando o tempo, espere esfriar, adoce e despeje dentro das taças. Sirva-se.

Benefícios do Mousse de Maracujá Com Chocolate Light

O maracujá é um calmante natural, fortalece o sistema imunológico, melhora o sistema digestivo e a saúde dos olhos, regula a pressão sanguínea e melhora a circulação sanguínea. O limão combate a prisão de ventre, é anti-inflamatório e cicatrizante, desintoxica o organismo, ajuda emagrecer e contem propriedades antioxidantes. O iogurte natural ajuda emagrecer, regula o intestino e controla a pressão arterial. Já a laranja ajuda emagrecer, melhora a saúde cardiovascular, fornece benefícios para a pele e trata artrite reumatoide, além de muitos outros benefícios.

Esperamos que tenham gostado. Agradecemos a sua visita!

Autoria: Andreza Correa

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