Novo Treino Strongfit Para o Corpo – Como Funciona e Benefícios
O strongfit é o novo treino que está sendo aderido por todos que anseiam ter o corpo em forma, sem ter tanto sacrifício. Confira em nosso blog como funciona para que possa aderir em sua rotina e sentir todos os benefícios!
Não é apenas emagrecer que é algo difícil para uma porcentagem alta da população, mas criar músculos e manter o equilíbrio tão visado por eles, acaba exigindo esforço a mais do que espera. Por isso, procuram profissio
nais habilitados para que auxiliem dando dicas e ensinando corretamente o que tem de ser feito e o prazo estipulado para começar a notar as vantagens. Um exemplo que foi lançado nos últimos tempos é o novo treino chamado strongfit que trabalha todas as regiões do corpo, tanto internas como externas e por isso vamos ressaltar em nosso blog, por ter sido aprovada pelos especialistas. Note suas características que é um pouco diferenciada das que normalmente já conhecem e precisam ser colocadas em prática de maneira exata, para que assim atinja sua grande meta.
Como Funciona o Novo Treino Strongfit Para o Corpo
A principio pode parecer um desafio muito grande, mas apenas nos primeiros dias, já que passa a se acostumar com as alterações. Foi criado pelos professores Ricardo Mitsuo e Lu
ciano Dias que tem como base o levantamento de peso, já bem conhecido por todos e envolve boa resistência. Independente da idade, todos podem realizar, desde que tenha a aprovação de profissionais da área.
Outro quesito é o treinamento funcional, que diferente do que pensam em ser algo rígido, é dinâmico e desafiador para testar os limites. Dependendo da academia ao qual é feito, são utilizados pneus de trator e pedaços de madeira para transportar, arremessar e arrastar durante as aulas. É totalmente seguro, mas assim como tudo em que feito, requer atenção e que siga as dicas do seu personal.
Benefícios do Novo Treino Strongfit Para o Corpo
São inúmeros, começando por corrigir a má postura que hoje é tão comum e não se apercebem, apenas quando passam a sentir dores. Elimina os terríveis quilinhos a mais, independente de estar na região superior ou infe
rior. Não ficará monótono, visto que é bastante animado e feito em grupo, no qual o incentivo é ainda maior e todos buscam o mesmo propósito.
Os membros vão ficar bem rígidos, evitando a chamada flacidez que é gerada pela idade avançada e perda de algumas células. Por estar sempre ativo, os bons hábitos serão regulares, evitando o aparecimento de algumas doenças, como hipertensão, diabetes, colesterol ruim e até umas das piores, que é o câncer. Não perca mais tempo com o sedentarismo e inicie o quanto antes sua nova rotina de atividades físicas.
Já conhecia essa modalidade? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até logo!
Autora: Amélia
Seja o primeiro a comentar!