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Panqueca Roxa de Beterraba Absorve Gordura – Receita e Benefícios

A panqueca roxa de beterraba é um excelente lanche saudável para quem deseja emagrecer porque absorve a gordura. Confira aqui em nosso blog a receita dessa opção e os seus principais benefícios.

A Mayra Cardi, apesar de ter feito parte do BBB, é famosa recentemente por conta da sua nova profissão de coach e disponibiliza em seu Instagram receitas muito saborosas. A panqueca roxa de beterraba é indicada pela profissional porque absorve a gordura e em nosso blog aprenda o passo a passo para elaborar essa delícia. Nos dias atuais, existe uma grande variedade de alimentos fitness porém para quem ainda não sabe como acrescentá-los no cardápio, ter a ajuda de um especialista é uma forma de facilitar e ainda de obter ganhos de uma maneira acelerada com base no seu objetivo. Conheça as propriedades nutritivas dessa panqueca que fica pronta em minutos. Acompanhe a seguir cada etapa dessa receita e os seus principais benefícios.

Receita da Panqueca Roxa de Beterraba Absorve Gordura

Para saborear essa deliciosa panqueca no seu café da manhã ou como lanche, tenha a disposição os ingredientes da lista que apresentaremos a seguir. Experimente e se alimente de forma saudável.

Ingredientes:

  • 1 copo de leite de coco;
  • ½ beterraba;
  • 1 copo de farinha de aveia;
  • 2 ovos;
  • 1 colher de baunilha;
  • 6 colheres (sopa) de adoçante Forno e fogão;
  • 1 colher (chá) de fermento.

Modo de preparo:

Coloque em uma panela o leite junto com a beterraba e leve ao fogo para cozinhar. Bata no liquidificador todos os ingredientes, inclusive a mistura do leite com a beterraba. Faça as panquecas levando para dourar na frigideira untada com óleo de coco.

Benefícios da Panqueca Roxa de Beterraba Absorve Gordura

A panqueca roxa de beterraba deve ser incluída no cardápio de quem deseja emagrecer porque absorve a gordura e garante saciedade. A farinha de aveia integra essa receita, pois é rica em vitaminas, é fonte de antioxidantes que previnem diversas doenças, promove o bom funcionamento do intestino e ajuda a controlar a diabetes, já a beterraba tem ação anti-inflamatória por isso previne o aparecimento da celulite e emagrece, além disso o alimento é um aliado de quem treina porque ajuda na recuperação pós esforço e auxilia no controle do colesterol. O leite de coco é responsável por fortalecer a imunidade, fornece saciedade e possui ação antibacteriana.

Esperamos que tenham gostado e não deixem de comentar. Agradecemos sua visita e até breve…

Autoria: Dayane

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