Pão de Queijo de Batata Doce Roxa Funcional – Receita, Como Consumir e Benefícios

O pão de queijo de batata doce roxa é um versão funcional muito saudável para quem segue uma dieta e contém poucas calorias. Acompanhe a receita, como consumir e os seus benefícios.

O pão de queijo é um lanche típico brasileiro que contém muitas calorias, por esse motivo costuma ser proibido na dieta e para quem gosta muito dessa opção deve investir em uma versão funcional do alimento. Essas versões permitem ter o mesmo prazer que proporcionam a sugestão tradicional, mas conta com muitos nutrientes para uma alimentação saudável. O pão de queijo de batata doce roxa está fazendo um enorme sucesso pois é funcional e ajuda no processo de emagrecimento. Em um programa de perda de peso são restringidos diversos doces e salgados, porém agora esse lanche pode ser experimentado sem peso na consciência. Aprenda a receita, como consumir e os seus benefícios.

Receita do Pão de Queijo de Batata Doce Roxa Funcional

Separe os ingredientes que disponibilizaremos na lista a seguir e consiga preparar um delicioso pão de queijo que não irá comprometer a dieta, pelo contrário oferece vários benefícios a saúde.

Ingredientes:

• 1 colher (sopa) de chia;
• 1 copo (100 ml) de água;
• 500 gramas de batata-doce roxa cozida;
• 500 gramas de polvilho azedo;
• 1 xícara (chá) de azeite;
• Sal a gosto.

Modo de preparo:

Faça um purê com a batata roxa já cozida e adicione o polvilho juntamente com os demais ingredientes até virar uma massa homogênea. Separe em bolinhas e leve ao forno pré aquecido a 180 graus durante 15 minutos. Em seguida, sirva-se.

Como Consumir o Pão de Queijo de Batata Doce Roxa Funcional

Essa versão do pão de queijo é ideal para o momento do lanche ou quando sentir aquela fome fora de hora, principalmente na pausa para o lanche no trabalho, ou durante o intervalo das principais refeições do dia. Lembrando que ele não deve substituir uma refeição. Adote uma alimentação saudável e inclua essa sugestão no cardápio, pois em breve notará os seus efeitos positivos.

Benefícios do Pão de Queijo de Batata Doce Roxa Funcional

O pão de queijo apresentado conta com ingredientes bastante nutritivos e repletos de benefícios. A chia é um alimento que fornece saciedade por um tempo prolongado, é fonte de antioxidantes, contribui para o ganho de massa muscular pois contém muitas proteínas, fortalece a imunidade e tem propriedades anti-inflamatórias. A batata doce roxa por sua vez, é rica em vitaminas e minerais, regula a pressão sanguínea e acaba com o inchaço. O polvilho azedo não contém glúten e apresenta muitas vitaminas como a B9, C, além de magnésio e cobre. O azeite é excelente para controlar o colesterol, é fonte de antioxidantes e favorece a saúde cardiovascular.

No cardápio funcional podem entrar bolos, sorvetes, mousses, sucos, nutella, uma panqueca e existe até um treino que oferece a mesma proposta. Aproveite as diversas sugestões e monte um programa alimentar bastante nutritivo. Se for preciso, procure ajuda de um nutricionista e faça uma reeducação. Para emagrecer o organismo precisa estar em correto funcionamento, pois assim fica mais fácil queimar as gordurinhas e garantir uma melhor digestão diminuindo o inchaço causado pela retenção de líquidos. Esse pão de queijo de batata doce roxa ajuda nesse processo.

Experimente o pão de queijo de batata doce roxa funcional e comente aqui em nosso blog se aprovou a sugestão.