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Pão Recheado Com Pasta de Amendoim e Banana Emagrece – Receita e Benefícios

Prepare o pão recheado com pasta de amendoim e banana que emagrece porque essa opção combina ingredientes perfeitos para inserir na dieta. Acompanhe a receita e os seus benefícios.

Seguir uma dieta nem sempre é tarefa fácil, mas para quem está buscando receitas novas pode encontrar uma grande variedade de opções saudáveis. Para o café da manhã a nutricionista Débora Wagner indica o pão recheado com pasta de amendoim e banana porque ele emagrece. O alimento utiliza ingredientes poderosos para o bom funcionamento do organismo e esse processo gera como resultado a perca de peso facilmente. Antes de elaborar uma receita é importante conhecer as propriedades dos alimentos que são inseridos durante a preparação e agora você terá o auxílio dessa especialista para montar um cardápio saudável. Aprenda essa sugestão versátil e bem prática que é muito nutritiva e saborosa. Confira a receita e os seus benefícios.

Receita do Pão Recheado Com Pasta de Amendoim e Banana Emagrece

Em poucos minutos você poderá preparar essa receita e para experimentar tenha a disposição os seus ingredientes. Siga o passo a passo do modo de preparo e ganhe um café da manhã mais saboroso.

Ingredientes:

Massa

  • 2 ovos caipira;
  • 1 colher (sopa) de farinha de coco;
  • 1 colher (sopa) de farinha de aveia;
  • 1 colher (chá) de cacau em pó;
  • 1 colher (chá) de xilitol;
  • Sal rosa;
  • 1 fio de óleo de coco;
  • 1 colher (café) de fermento em pó;
  • Gotinhas de baunilha.

Recheio

  • Banana;
  • Pasta de amendoim.

Modo de preparo:

Leve todos os ingredientes da massa para um recipiente e bata tudo com o auxílio de um batedor de arame, com exceção do óleo de coco. Depois, deixe a massa descansar por cerca de 5 minutos e após passar esse tempo unte uma frigideira com óleo de coco. Doure os dois lados e coloque o recheio de pasta de amendoim e banana.

Benefícios do Pão Recheado Com Pasta de Amendoim e Banana Emagrece

Esse pão é repleto de ingredientes adequados para dieta e que favorecem o bom funcionamento do organismo. A banana é um deles, a fruta garante saciedade o que facilita a perca de peso, é rica em fibras melhorando assim o processo de digestão, além disso ela fornece energia e evita câimbras. A pasta de amendoim é o alimento preferido de atletas, porque ela acelera o metabolismo fazendo com que a gordura corporal seja convertida em energia, além de ser rica em vitaminas. A farinha de aveia diminui o colesterol ruim, regula a quantidade de açúcar no sangue e auxilia no bom funcionamento do intestino, porque tem muitas fibras. Esse pão deve integrar a sua dieta pois contém poucas calorias então experimente.

Esperamos que tenham gostado e não deixem de comentar. Agradecemos sua visita e até breve…

Autoria: Dayane

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