Saúde

Pastel Caseiro Vegano Trata Intestino Preso – Receita e Benefícios

O organismo de um ser humano é completamente complexo. Dentro dele, teremos diversas estruturas trabalham em conjunto para manter nosso corpo vivo e bem. É claro que podem surgir falhas, como tumores, irritações, inflamações ou infecção, por exemplo. Nós temos vários sistemas e um deles é o digestivo. O sistema digestivo é enorme e tem como função digerir alimentos que consumimos, seja ele líquido ou sólido. Dentro dele temos o intestino que trabalha bastante. Nele é possível haver problemas e o principal é o intestino preso. Seus sintomas são desconfortáveis e é uma doença que precisa ser tratada, pois pode gerar complicações. Se tiver, aprenda em nosso post uma receita caseira que o trata. Vamos também explicar um pouco sobre esse problema.

O intestino preso (ou também conhecido como prisão de ventre) é uma doença causada pela insuficiência de fibras, itens importantes para o funcionamento intestinal. Elas ajudam também a prevenir outras doenças na região como gastrointestinal. Existem alguns fatores de risco que aumentam as chances de uma pessoa desenvolver intestino preso, sendo o principal o consumo excessivo de alimentos industrializados. Para prevenir intestino preso é importante consumir bastante água, fibras e praticar atividades físicas. Os sintomas são:

  • Dificuldade em fazer cocô
  • Muito esforço para evacuar
  • Cocô muito duro e seco
  • Fezes que provocam sangramento no reto
  • Sensação de evacuação incompleta
  • Dor e desconforto abdominal
  • Inchaço da barriga
  • Diminuição da frequência de idas ao banheiro
  • Mal humor e irritabilidade
  • Mal-estar
  • Gases
  • Distúrbios digestivos
  • Indisposição

Conheça aqui um delicioso e saudável pastel caseiro vegano que ajuda regular intestino preso. A sua receita é bem simples e não é difícil de ser feita. Continue lendo o nosso post até o final para saber como prepara-lo.

Receita do Pastel Caseiro Vegano

A seguir, nós iremos ensinar a preparar o pastel caseiro vegano, mostrando a vocês os ingredientes que serão usados e as instruções de como deverá prepara-lo. Em seguida, vamos também mostrar quais são os benefícios do pastel.

Ingredientes:

  • 3 xícaras de farinha de trigo integral
  • 1 xícara de água morna
  • 3 colheres de sopa de óleo de coco
  • 2 colheres de sopa de vinagre de maçã
  • 1 colher de sopa de sal
  • Farinha de trigo para abrir a massa

Modo de Preparo:

Misture o sal na água morna. Reserve (mas deixe a água dentro do forno para não esfriar). Em uma tigela, misture o trigo, o óleo de coco e o vinagre. Em um liquidificador, coloque a água aos poucos junto com a mistura de trigo. Caso a massa fique muita grudenta, adicione mais um pouco de farinha de trigo. Despeje a massa em uma forma untada com óleo de coco a farinha. Depois, usando um garfo, uma garrafa e as mãos forme os pasteis. Recheie (opcional) e frite até dourar. Sirva-se quente.

Benefícios do Pastel Caseiro Vegano

Além de regular o intestino o pastel oferece outros benefícios, são eles: fornece benefícios para a pele e para o cabelo, previne diabetes, pois ajuda a controlar o nível de açúcar no sangue, melhora o sistema digestivo, é rico em proteínas, ajuda emagrecer, fornece energia, promove saciedade e reduz o colesterol, além de muitos outros benefícios. Além de tudo é totalmente vegano.

Esperamos que tenham gostado da dica. Consuma e conte para a gente o que acharam e se tiveram os resultados desejados.

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