Purê de Feijão Branco Fit – Receita, Como Consumir e Benefícios

O purê de feijão branco fit é uma novidade que promete ajudar no processo de emagrecimento, pois é rico em nutrientes. Acompanhe aqui a receita, como consumir e os seus benefícios.

Na culinária fitness pratos que antes eram comuns ganham uma nova versão que não compromete a saúde, pelo contrário ajuda na perda de peso ou até no ganho de massa muscular. O purê de feijão branco fit é um aliado da dieta e uma novidade que possui um sabor exclusivo. O prato tradicional contém carboidratos prejudiciais ao organismo e combina outros ingredientes repletos de substâncias também prejudiciais. Escolha essa opção que não irá atribuir muitas calorias no cardápio e saboreie. Confira a receita do purê, como consumir e os seus benefícios.

Receita do Purê de Feijão Branco Fit

Substitua o purê tradicional por essa versão reunindo os ingredientes que listaremos a seguir. O prato contém um alto valor nutritivo e poderá ajudar no ganho de excelentes resultados durante a dieta.

Ingredientes:

• 4 batatas yacon;
• ½ xícara (chá) de caldo caseiro de legumes;
• 1 dente de alho amassado;
• Sal e pimenta a gosto;
• 1 lata de feijão branco cozido e escorrido.

Modo de preparo:

Coloque as batatas em uma panela com água e deixe cozinhar em água fervente durante 15 minutos. Em outra panela, ferva o feijão com caldo de legumes e alho. Escorra as batatas e junte o feijão. Amasse com um garfo até obter uma consistência cremosa. Sirva em seguida.

Como Consumir o Purê de Feijão Branco Fit

O purê tradicional é o acompanhamento de diversas refeições sejam elas realizadas durante o almoço ou jantar. Para experimentar essa opção fit não é diferente, mas escolha montar um prato nutritivo pois assim irá ganhar ainda mais vitaminas nas refeições. Para emagrecer ou apenas ganhar massa muscular invista em uma alimentação saudável e pratique exercícios físicos.

Benefícios do Purê de Feijão Branco Fit

O purê conta com ingredientes nutritivos, mas pouco conhecidos. O feijão branco é rico em proteínas, antioxidantes, vitaminas do complexo B e contém fibras que ajudam a emagrecer, porque melhoram o funcionamento do intestino e fornece saciedade. A batata yacon reduz o colesterol, contém baixa calorias e ajuda no controle da diabetes, além disso melhora a imunidade e tem função antioxidante.

O purê tradicional pode acompanhar um cachorro quente, mas essa versão oferece diversos benefícios e deve integrar um prato saudável. Escolha ingredientes adequados e elabore um cardápio que motive o ganho de resultados. A alimentação é a principal responsável pela maioria dos efeitos positivos a saúde, por isso inove e garanta esses resultados. A receita desse purê é muito simples e elimina a fome excessiva que prejudica o andamento do processo de emagrecimento. Muitos nutricionistas divulgam receitas em seu perfil nas redes sociais para incentivar a busca por um estilo de vida saudável e a escolha de opções práticas para continuar mantendo o corpo em forma. Busca pelo objetivo? Então experimente o purê que possui poucas calorias, mas utiliza uma combinação de ingredientes que vão facilitar a perda de peso. O cardápio ficará repleto de variedade e com alimentos novos, pouco conhecidos, mas muito potentes pois contém uma ação positiva para o organismo.

Experimente o purê de feijão branco fit e comente aqui em nosso blog se aprovou a sugestão.