Dentre as receitas light que postamos em nosso blog, aprenda a receita do pão de queijo com batata-doce pré-treino, pois auxilia no ganho de massa magra e na perca de peso. Gostou? Não deixe de acompanhar nosso post até o final. O queijo fornece muitos benefícios a nossa saúde, porém ao mesmo tempo muitos deles […]
Se é um dos fãs de sorvete mas teve que corta-los do seu cardápio por estar em uma dieta, aprenda então preparar o sorvete de banana e morango fitness, além de poder ser feito em sua própria casa, ele não engorda. Mais informações a seguir. Nada melhor que tomar um sorvete em algum dia quente, […]
O bolo de banana light de liquidificador é uma receita muito prática que vai facilitar o seu dia a dia, sendo um prato saboroso que todos podem consumir a vontade. Confira como preparar esta maravilhosa receita. O bolo de banana light de liquidificador é uma receita super simples e prática de fazer, você que ama […]
A farofa saudável de grãos é uma receita muito saborosa e simples de preparar e rende bastante, para você variar o seu cardápio, sendo totalmente saudável. Confira a receita e como consumir. Muitas pessoas são apaixonadas por farofas que é uma receita de acompanhamento para pratos que tenham bastante molho, existem diversos tipos de farofas, […]
Já comeu um croquete de frango? E um com aveia em flocos? Se não, aprenda já a prepara-lo, ele é totalmente saudável, não engorda e indicado com um alimento pré-treino. Mais detalhes a seguir. O croquete de frango com aveia em flocos é muito indicado para quem esteja malhando, já que ele irá fornecer a […]
Massas acabam sendo vilãs para quem deseja emagrecer, porém iremos ensinar a você um espaguete com requeijão que não engorda, por ser totalmente light. Gostou? Continue lendo para mais informações. Quem não resiste a um espaguete, não é mesmo? Mas agora, se você está tentando emagrecer ou controlar o seu peso, vai ter que resistir […]
As bolinhas de aveia com chocolate light é uma receita muito saborosa para você consumir naqueles momentos que surgem os desejos de comer um doce. Confira a receita e como consumir este doce. Quando estamos seguindo uma dieta é muito comum que sentir desejos de comer doces, principalmente se você não varia seu cardápio e […]
Mal começou a ter uma vida fitness e já está querendo desistir por sentir vontade de comer alimentos calóricos? Não desista, para te ajudar iremos te ensinar a preparar um bife à parmegiana light, isso mesmo, light. Mais informações a seguir. Entrou em uma dieta e pensou que não ia poder nunca mais comer aquele […]
A alcatra desfiada com molho é uma receita muito simples de preparar e leva poucos ingredientes e você pode consumir em diversas ocasiões, faça você também e varie seu cardápio. Confira como consumir. Muitas pessoas que segue uma dieta, muita das vezes tem o desejo de consumir outros pratos que não estão no cardápio, isso […]
O macarrão integral com legumes é uma receita muito simples e prática de preparar, sendo saudável e uma excelente opção para aderir no cardápio. Confira como consumir este prato maravilhoso. Se você está a procura de uma receita simples e saborosa, aqui está um prato que vai facilitar o seu tempo na cozinha e ainda […]
