Salada Arco-Íris Para Emagrecer – Como Consumir e Receita
Experimente a salada arco-íris na qual vai te ajudar a emagrecer com saúde, atribuindo inúmeros benefícios que levaram o seu organismo a funcionar melhor e com isso eliminar tudo o que está impedindo o seu corpinho de ficar magro.
Você é uma mulher decidida? Caso a resposta seja sim saiba que temos a solução perfeita para você emagrecer rapidamente, eliminando até 03 quilos em menos de 15 dias, é a salada arco-íris ela contém fibras, potássio, zinco, magnésio, cálcio e proteínas na qual ajudaram o seu organismo ficar limpinho livre das impurezas que deixam o seu metabolismo lento impedindo o emagrecimento.
Está salada pode te oferecer todos esses benefícios, porém você deve no período de 15 dias trocar sua janta por está salada, não é uma tarefa muito fácil porém da para conseguir, por isso que você deve ser decidida, também é importante que neste período você restrinja os alimentos calóricos e incluir sucos verdes e desintoxicantes, caso siga nossas dicas você perderá muitos quilos facilmente. Confira!
Como Consumir a Salada Arco-Íris Para Emagrecer
Quem está muito a fim de eliminar uns quilinhos acaba abrindo mão de alguns alimen
tos e também prazeres, neste caso será a mesma coisa você terá de abrir mão da sua janta e acrescentar de 1 a 2 porções da salada do arco-íris, você só pode fazer isso por no máximo 15 dias, por isso é muito importante que você cuide bem das outras refeições como café da manhã e almoço tendo bastante nutrientes e vitaminas.
Enquanto você tiver fazendo está pequena restrição de 15 dias faça exercícios físicos e troque as carnes fritas pelas grelhadas ou assadas, retire toda gordura e fique somente com o filé, também evite comer carne vermelha dê preferencia a filés de frango e peixe, desta forma o emagrecimento se torna inevitável com está salada que é rica em muitos nutrientes e vitaminas.
Receita da Salada Arco Íris Para Emagrecer
Ingredientes:
- Suco de limão
- 1 repolho roxo pequeno cortado em tiras
- Sal a gosto
-
1 acelga cortada em tiras
- 5 fatias de pão de forma
- 1 alface tipo americano cortado em tiras
- 1 beterraba ralada tipo cabelo de anjo
- 1 lata de creme de leite sem soro
- 2 cenouras raladas tipo cabelo de anjo
- 100 gramas de uva passas sem sementes
- 1 abacaxi picado
- 2 maças verdes sem cascas e picadas
- 4 metades de um pêssego em calda
Modo de Preparo: Pique as fatias de pão de forma e torre eles lentamente com azeite, ervas e manteiga. Reserve. Misture as frutas com o creme de leite. Reserve. Depois distribua os vegetais numa saladeira baixa alternando as cores, misture o suco de limão o sal os vegetais, no centro da saladeira coloque o molho de frutas, salpique o pão de forma e sirva-se.
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