Sucos

Shake de Frutas Com Gengibre Para Emagrecer – Receita, Como Consumir e Benefícios

shake-magra-Se você está a fim de se livrar das  gorduras localizadas e ainda melhorar o funcionamento do seu organismo, o shake de frutas com gengibre ajuda a emagrecer de forma saudável acelerando o seu metabolismo e proporcionando a queima do tecido adiposo sem sofrimento. Fora que os shakes são sempre tão saborosos e fácies de fazer a receita abaixo possuem ingredientes capazes aumentar sua energia, melhorando o seu desempenho nas atividades físicas. Confira!

Receita

Ingredientes:

  • 300 ml de iogurte desnatado de frutas
  • 1 polpa de manga congelada
  • 1 colher de sobremesa de gengibre ralado

Modo de Preparo:  Junte todos os ingredientes no liquidodificador e deixe bater por alguns minutos, em seguida sirva-se.

Como Consumir

Consuma esse shake de frutas com gengibre para emagreceshake-rutas-gengibre-emagrecer uma vez ao dia, não existe uma regra especifica de quantidade para obter resultados, mais sabendo que ele  é pouco calórico pode ingerir a vontade, a receita não pode ser trocada ou acrescentada  não ponha açúcar ou adoçante para não acabar com as substancias que levam ao emagrecimento e a queima de gordura.

Esse shake aliado de uma alimentação balanceada e exercícios físicos podem transformar o corpo de muitas mulheres, é possível perder  5 quilos em apenas um mês  do seu consumo, ingira pela manhã quando ainda estiver em jejum depois de 20 minutos tome seu café da manhã normalmente,  esse tempo é o período que seu corpo pode absorver os nutrientes.

Benefícios Shake de Frutas Com Gengibre Para Emagrecer

shke-magraEsse suco tem ação termogênica capaz de aumentar a temperatura do seu corpo fazendo você queimar a gordura do seu corpo com mais agilidade, aumenta a saciedade com isso o emagrecimento é eficiente já que consume só o necessário em menor quantidade, tem ação antioxidante elimina as más toxinas que causam o inchaço devido a  retenção de líquidos.

Melhora aparência da pele por que combate aos radicais livres,  acaba com o congestionamento que deixa você com a região abdominal inchada,  combate ansiedade que faz você  comer mesmo sem estar com fome,  ajuda acelerar om metabolismo fazendo seus órgãos a funcionar melhor.

Gostou da matéria? Deixe seu comentário  obrigado pela sua visita.  

Tags do Artigo
    beneficios de ingerir gengibre de manha;

Para enviar seu comentário, preencha os campos abaixo:

Deixe uma resposta

*

Seja o primeiro a comentar!

Por gentileza, se deseja alterar o arquivo do rodapé,
entre em contato com o suporte.