Sopa de Abobrinha da Yasmin Brunet Emagrece – Receita, Como Consumir e Benefícios

A sopa de abobrinha da Yasmin Brunet emagrece, pois conta com ingredientes termogênicos e é uma ótima refeição noturna para quem está de dieta. Confira a receita, como consumir e os seus benefícios.

Todo o esforço que você faz para emagrecer não está gerando bons resultados? É preciso identificar o problema que pode estar em uma alimentação completamente errada. A modelo Yasmin Brunet que herdou traços da beleza da mãe, Luiza Brunet, é adepta de uma rotina saudável e divulga dicas para quem procura seguir os mesmos passos. A sopa de abobrinha ganhou uma nova versão da Yasmin Brunet que emagrece. Aproveite esse segredo de beleza que foi consumido pela modelo e conquiste uma silhueta mais sequinha. Aprenda a receita, como consumir e benefícios.

Receita da Sopa de Abobrinha da Yasmin Brunet Emagrece

Que tal investir em uma receita de uma modelo renomada e parâmetro de beleza? Separe os ingredientes da lista a seguir e aproveite essa combinação que é termogênica pois ela emagrece.

Ingredientes:

• 1 cebola;
• 3 dentes de alho;
• 3 abobrinhas;
• 10 folhas de couve cortadas bem finas, com o talo;
• 10 ramos de espinafre (só as folhas).

Modo de preparo:

Coloque a cebola e o alho para refogar em uma panela com somente um fio de azeite. Acrescente a abobrinha, assim que ela estiver macia, adicione o espinafre e a couve. Misture por 5 minutos e leve para bater no liquidificador. Tempere com a pimenta cayena, cúrcuma, cominho, sal e páprica. Se preferir decore o prato com cogumelos, salsinha, cebolinha ou coentro e sirva-se.

Como Consumir a Sopa de Abobrinha da Yasmin Brunet Emagrece

A sopa é uma refeição noturna, por isso o indicado é consumir como substituição do jantar durante uma ou duas semanas para usufruir dos seus efeitos. Não esqueça de manter uma boa alimentação nas outras refeições e adote uma rotina de exercícios físicos, pois a sopa não faz milagres mas complementa essas indicações. Essa foi a escolha da modelo Yasmin Brunet que gerou bons resultados e pode proporcionar também para quem está em busca do emagrecimento.

Benefícios da Sopa de Abobrinha da Yasmin Brunet Emagrece

A sopa é preparada com ingredientes termogênicos. A abobrinha é rica em vitamina C, tem poder antioxidante, reduz o colesterol ruim, regula o açúcar no sangue e diminui a pressão arterial. O espinafre é um ingrediente presente na receita pois é rico em ferro, é pobre em calorias, controla a diabetes, contém fibras que regulam o intestino e tonifica os músculos. A couve por sua vez tem integrado muitas receitas de emagrecimento, porque contém a vitamina A e ácido fólico, regula a pressão arterial e é fonte de cálcio.

Em um cardápio saudável podem ser inclusos sugestões doces ou salgados, mas é preciso conhecer cada ingrediente que compõe esses alimentos para não correr o risco de comprometer os resultados. A sopa sugerida pela modelo Yasmin Brunet é simples e conta com ingredientes aliados da beleza, tanto que costumam integrar outras receitas saborosas e nutritivas. Desfrute de todos os benefícios que essa sugestão proporciona e note em questão de semanas uma mudança evidente na sua silhueta.

Comprove os efeitos da sopa de abobrinha da Yasmin Brunet que emagrece e comente aqui em nosso blog os seus resultados.