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Sopa Detox de Couve Afina a Cintura – Receita e Benefícios

A sopa detox de couve é uma ótima pedida, pois ela afina a cintura e fará com que você conquiste o corpo que deseja por meio de uma alimentação deliciosa. Acompanhe a receita e os seus benefícios.

Procurando uma nova receita detox que é fácil de preparar? A sopa detox de couve é uma opção que afina a cintura e leva apenas alguns minutos para estar pronta. Essa sopa faz parte do menu do método Ravenna, que consiste em um acompanhamento de profissionais para se alcançar a redução de peso de maneira saudável. Se você deseja além de queimar aquelas gorduras extras, ganhar novas curvas, use essa receita como sua aliada, pois assim conseguirá fazer com que os resultados ocorram de dentro para fora. Essa opção foi fornecida pelo chef Caro Gall que ensina pratos práticos e bastante saborosos e ela pode ser feita na sua casa sem precisar recorrer a muitos ingredientes. Confira a receita dessa sopa e os seus benefícios.

Receita da Sopa Detox de Couve Afina a Cintura

A seguir aprenda como deve ser realizada a preparação dessa sopa detox que é perfeita para deixar a sua dieta mais saborosa. Saiba quais são os ingredientes que você deve reunir em sua casa. Confira:

Ingredientes:

  • 2 colheres (sopa) de cebola picada;
  • 1 dente de alho picado;
  • 5 folhas de escarola rasgadas;
  • 3 colhas de couve rasgadas;
  • 2 folhas de acelga rasgadas;
  • 4 copos (800 ml) de água;
  • Sal marinho e ervas a gosto.

Modo de preparo:

Deixe a cebola e o alho refogar em uma panela com um pouco de água (não acrescente óleo), feito isto acrescente os temperos e o resto da água. É necessário deixar ferver por 5 minutos e após adicionar as folhas, ferva por mais 3 minutos. Pronto para consumir.

Benefícios da Sopa Detox de Couve Afina a Cintura

Essa é uma maneira deliciosa de conquistar curvas ainda mais acentuadas e esse objetivo será alcançado devido aos ingredientes que essa sopa possui. A couve tem sido utilizada em bebidas para emagrecer, devido a sua capacidade de bloquear as enzimas de gordura, tem efeito desintoxicante, além de facilitar a digestão, por isso tem sido a hortaliça preferida de quem deseja perder peso, já a acelga fortalece o sistema imunológico, regula os níveis de açúcar no sangue e é rica em diversas vitaminas. A escarola fornece ferro e fósforo, além de muitas fibras que são nutrientes essenciais para o bom funcionamento do corpo. Prepare essa sopa deliciosa em poucos minutos e consiga eliminar quilos extras.

Esperamos que tenham gostado e não deixem de comentar. Agradecemos sua visita e até logo…

Autoria: Dayane

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