Sorvete de Kiwi Com Morango e Chia Detox – Receita, Como Consumir e Benefícios

Que tal provar o sorvete de kiwi com morango e chia detox? Essa é uma indicação de sobremesa saborosa e bastante nutritiva. Acompanhe a receita, como consumir e os seus benefícios.

O verão está a alguns meses de distância e essa estação que induz muitos a aprender receitas novas e comer bastante. Como consequência para manter o corpinho sempre belo, não se pode aprender qualquer receita, ela deve ser caprichada e rica em diferentes nutrientes para o nosso corpo. Deseja se refrescar no calor e ainda não provocar nenhum mal a dieta? Então experimente o sorvete de kiwi com morango e chia detox. Ele é um grande aliado das belas medidas preparado com ingredientes leves e com poucas calorias. Experimente o quanto antes essa combinação poderosa que irá manter a motivação para a conquista de excelentes resultados durante o programa de emagrecimento. Veja a receita, como consumir e os seus benefícios.

Receita do Sorvete de Kiwi Com Morango e Chia Detox

Para provar essa deliciosa sugestão, reúna os ingredientes citados a seguir. Aproveite que a combinação é bastante nutritiva e inclua no cardápio. Prove sempre que sentir vontade de um doce.

Ingredientes:

• 1 banana madura;
• 1 colher de semente de chia;
• 2 morangos grandes;
• Kiwi cortado em rodelas.

Modo de preparo:

Coloque todos os ingredientes dentro do liquidificador e bata bem até obter a consistência necessária. Transfira para uma forma e quando endurecer um pouco, coloque o palito de sorvete. Caso fique com a consistência muito grossa, coloque algumas colheres de água de coco.

Como Consumir o Sorvete de Kiwi Com Morango e Chia Detox

Não existem regras quanto ao consumo. O sorvete detox possui inúmeros sabores onde é possível escolher o ideal para saborear na dieta. Consuma na hora dos lanches. Contudo, manterá uma alimentação simples e saudável. Os sorvetes podem ser incrementados com ingredientes diferentes e especiais, como granola e outras sementes para intensificar ainda mais os resultados da perda de peso. Da mesma forma os pedaços de frutas podem ser aproveitados. Por se tratar de uma receita detox os diferentes tipos de legumes e verduras podem ser usados como fonte de nutrientes. Um dos mais apostados para essa opção é a couve, mas a beterraba, cenoura ou a mistura de ingredientes pode ser um verdadeiro potencial. Se a dieta é mais rígida incremente com o Whey Protein.

Benefícios do Sorvete de Kiwi Com Morango e Chia Detox

O sorvete detox tem como principal objetivo ajudar na perda de peso contribuindo para a desintoxicação do organismo. A chia, adicionada no preparo, é fonte de antioxidantes que combate os radicais livres, devido à alta quantidade de fibras auxilia no bom funcionamento do intestino e protege contra doenças cardiovasculares. Além disso ela previne a diabetes e fortalece a imunidade. O morango é uma fruta deliciosa que diminui inflamações, reduz a pressão arterial, reduz também o colesterol e a glicemia. O kiwi fornece ainda mais sabor para o sorvete que ajuda a diminuir a retenção de líquidos, possui antioxidantes e reduz ainda o colesterol. A banana é a opção preferida de quem pratica exercícios, porque reduz câimbras, aumenta a saciedade e regula os níveis de açúcar no sangue.

Por fim, o sorvete é a sobremesa queridinha de adultos e crianças, mas conquista mesmo pela grande variedade de sabores e versões. A recomendação do sorvete de kiwi com morango e chia detox é para aqueles que seguem um cardápio equilibrado, cujo objetivo seja o emagrecimento. Esses ingredientes são primordiais para o resultado, no entanto é possível realizar a troca por outros que sejam também nutritivos. Por fim, o morango pode dar lugar a frutas da mesma categoria que sejam as vermelhas, já a semente de chia também pode ser substituída por outra semente. Os gostos variam de pessoa para pessoa, por isso diversifique e ganhe ainda mais motivação todos os dias. Os sucos detox podem ser preparados e virar saquinhos de juju. Invista nessa sobremesa totalmente saudável.

Qual doce tem deixado de provar por conta da dieta? Experimente o sorvete de kiwi com morango e chia detox e comente se gostou.