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Suco de Alface e Beterraba Emagrece – Receita, Como Consumir e Benefícios

Para quem quer a dica de um suco detox saudável, aprenda com a gente a fazer um suco de alface e beterraba, mas será que emagrece mesmo? Contamos tudinho aqui, te mostrando a receita, como consumir e os benefícios para o corpo.

Quem já não foi criança e teve a mãe obrigando a comer mais legumes ou verduras, falando que era bom para saúde? Ou falou para você comer uma saladinha ao invés de comer somente a “mistura” do prato? Isso cabe bem as crianças que se alimentavam mal na infância, mas a verdade é que a mãe sempre tem razão, a beterraba faz muito bem para saúde e a “saladinha” também. Nessa postagem vamos te explicar quais os ingredientes para preparar o suco, como pode ser consumido a bebida e os benefícios para o corpo. A pergunta principal é se emagrece, nós vamos te mostrar que sim. É só começar a separar os ingredientes que estão aí do seu lado, tenho certeza que não será difícil de obter. Aprenda a receita, como consumir e benefícios.

Receita do Suco de Alface e Beterraba

Ingredientes:

  • 1 beterraba com casca
  • 1 pedaço médio de inhame sem casca
  • 2 folhas de alface 1 cenoura com casca
  • 1 maçã com casca e sem semente
  • ½ copo de suco de laranja
  • 2 cubos de gelo

Modo de preparo:

Separado os ingredientes, bata tudo no liquidificador, menos o suco de laranja e o gelo. Após ter somente o caldo dos ingredientes batidos, adicione em um copo e misture com o suco de laranja e gelo. Sirva em seguida.

Como Consumir o Suco de Alface e Beterraba

Vamos dar a importante dica de como consumir, essa receita serve para complementar a dieta e dar ainda mais aquele up no visual que a mulher deseja, após seguir a dieta corretamente. A bebida pode ser acrescentada ás refeições diárias, meia hora antes de cada refeição. Nada como poder acrescentar também alguns ingredientes que você já tem utilizado na sua dieta, como sementes ou nozes, que farão um efeito ainda melhor no seu corpo. O consumo da bebida te trará um resultado milagroso, além do sabor maravilhoso, você vai querer repetir e tomar o suco de alface e beterraba todos os dias.

Benefícios do Suco de Alface e Beterraba

A alface já é dita entre as pessoas como principal fonte de emagrecimento, e de fato é verdade, a alface contém proteínas, fibra, cálcio e vitamina k (contribui para a saúde dos vasos sanguíneos) são muitos os seus benefícios para a saúde, por isso tem se tornado tão popular. Inserida na dieta das mulheres, ela tem feito o papel de muitas outras comidas, porque comendo a alface fará com que você sinta aquele ar de que está saciada, ela combate a retenção de líquidos e elimina toxinas (substância que quando é ingerida traz danos à saúde). Do outro lado temos a beterraba, que é excelente para doenças no sangue e possui poucas calorias e ajuda a eliminar gorduras. A alface e a beterraba no suco, imagina então o que vai dar como resultado? Um excelente emagrecedor. Para você mulher que já tem consumido esses dois ingredientes como uma salada, está na hora de fazer a receita do suco.

Esperamos que tenham gostado e não deixem de comentar. Agradecemos sua visita. Até breve…

Autoria: Dayane

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