Exercícios

Taeboxe Para Eliminar Gordura Localizada – Como Funciona e Benefícios

taeboxe-2014Se você está á procura de perder alguns quilos nós temos uma novidade incrível que também é muito ivertida e intensa de fazer, é o Taeboxe com apenas uma hora de aula se perde cerca de 800 calorias , caso de duas a três vezes por semana em tempo recorde seu corpo estará enxuto bem magrinho sem nenhum gordura localizada, esse método foi criado nos Estados Unidos por um personal traine que ajuda mulheres a construir um corpo dos sonhos de inicio de livrando da gordura localizada depois fortalecendo os músculos desenvolvendo-os para serem fortes e com desenho invejável. Garanto que com o resultado que esse treino oferece nunca mais vai buscar outros métodos de alcançar um corpo perfeito, se prepare para chutar, pular e golpear com muita força alguns dos movimentos é mais fáceis de realizar e outros com o passar do tempo os níveis vai aumentando. Confira!

Como Funciona

O Taeboxe consiste em movimentos de ataque sem atingirtae-boxe o adversário ou seja seu treinador ou personal, um dos motivos na qual tem afastados muitas mulheres dos ringues e tatames é o contato físico com violência, na maioria do sexo feminino quase 85% delas odeiam a luta por causa disso, porem com essa aula os movimentos são feitos porem você irá brigar com o ar e soar a camisa como se estivesse lutando com uma pessoa, ele combina um serie de chutes e socos, com movimentos da artes marciais incluindo agilidade e velocidade com bastante equilibro e força, você pode notar que não é muito fácil de realizar ele é a mistura de Taekwondo com Boxe e movimentos aeróbicos. Veja no vídeo abaixo como funciona a aula e Taeboxe.

Benefícios

imagesO Taeboxe trabalha todo o corpo sem exceção de músculos. Com uma hora de aula você consegue eliminar cerca de 800 calorias por causa da intensidade dos movimentos, eles superam uma corrida ao ar livre e uma hora na bicicleta ergométrica. Melhora em 100% a coordenação motora e reflexos. Tonifica os músculos e oferece resistência física e melhor condicionamento. Acaba com a gordura localizada. Com música alta e contagiante você não vai ter preguiça de frequentar as aulas. Você vai realizar um nocaute na gordura e o excesso de peso. Melhora a concentração. Você deve manter uma boa alimentação e não pode praticar as aulas em jejum.

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